我是张捷老师《紧张经营》学员陈，是一名大学生，来自山西大同。曾经的我因为胆子小，到了小学，自卑的魔鬼不停围绕在我身边，老师叫我起来读课文，我的声音颤颤抖抖，从朗诵开始到结束一直脸红心跳。直到初中和高中，依然害怕老师叫我起来回答问题，紧张的症状依然没有缓解。进入大学以后，在面对同学们开会发言时，我总是说话没有逻辑，甚至大脑空白，脸红心跳，甚至手抖，每次发言后，我都感觉到同字们在用异样的眼神看我。发言紧张的问题无时无刻一直伴随着我，每个月召开的组织生活会，在得知要开会的前一天都会心神不安。
报名张捷老师《紧张经营》并参加训练营后，不再害怕紧张，担心和恐惧，能够坦然面对他人的眼光，打开自己，把自己以前觉得说不出的故事说出来，把觉得丢人的事以自嘲的方式分享给我的朋友，站在公众场合表达自己，主动暴露自己，享受他人对我的关注感，这在以前我是根本不敢想的。
我是2020年12月30日报名张捷老师《紧张经营》课程，参加了第86期紧张经营训练营的学员，来自北京，是一名学生。曾经的我做事情总是犹犹豫豫，说话小心翼翼，总是经常性否定自己，怪自己刚刚为什么没有做好，别人对我的一个不好的评价，可能会影响我一天的心情，然后一直想一直想，有时候都能感受到心跳的频率。晚上经常出现失眠，晚上睡觉前，当手上没有事情做之后，焦虑和恐惧就会出现，甚至能感受到心跳和恐慌，排斥自己的心理情绪和生理反应，紧张、自卑、不自信伴随了自己十几年。
通过参加张捷老师《紧张经营》课程并参加训练营，我积极与同学们互动，大家的表现都很棒，也给了我莫大的鼓舞，与之前的我有了迥异的变化。做事情有了更多的信心和决心，意志更加地坚定。我现在的状态非常好，每天做事情很有干劲很有激情。我现在做事情大大方方，说话也不再像以前那样犹犹豫豫，我已经不在乎别人怎么看我别人的闲言碎语已经左右不了我。
我是2021年8月7日报名张捷老师《紧张经营》课程，参加了第88期紧张训练营的学员，来自云南，是一名高一学生，曾经的我做什么都做不好，遇到一点调皮的男孩子，在班级上就会被他们对着干和他们僵持着，然后对嘴怼不赢他们，管理能力也不是很到位，所以我有时候也会自卑，然后也会讨厌自己。
报名张捷老师《紧张经营》课程并参加训练营后，现在的我充满了能量，充满了信心，充满了勇气，我每天早晨醒来都充满了激情，然后都对生活充满了希望
我是2020年12月30日报名张捷老师《紧张经营》课程，参加了第86期紧张经营训练营的学员，来自北京，是一名学生。曾经的我做事情总是犹犹豫豫，说话小心翼翼，总是经常性否定自己，怪自己刚刚为什么没有做好，别人对我的一个不好的评价，可能会影响我一天的心情，然后一直想一直想，有时候都能感受到心跳的频率。晚上经常出现失眠，晚上睡觉前，当手上没有事情做之后，焦虑和恐惧就会出现，甚至能感受到自己的心跳和恐慌，排斥自己的心理情绪和生理反应，紧张、自卑、不自信伴随了自己十几年。
通过参加张捷老师《紧张经营》课程并参加训练营，我积极与同学们互动，大家的表现都很棒，也给了我莫大的鼓舞，与之前的我有了迥异的变化。做事情有了更多的信心和决心，意志更加地坚定。我现在的状态非常好，每天做事情很有干劲很有激情。我现在做事情大大方方
