2022年8月20日 周六 晴天

一、每日记事：

1、早上一觉醒来又是五点四十五，起床去操场跑步，虽然才跑了几次，已经喜欢上了。户外跑还是凉爽些，室内总有空气是置换不出来的。再者，老G是懒觉爱好者，最好不打扰人家。去到操场，一边打开keep，一边就打开诗词打卡今天的任务听，一边听一边慢跑，还不错，气温已经明显下降多了。跑道上偶有两三人，一般有老马两口子，还有一个六十岁左右的妇女。他们是慢走，我是慢跑，跑出来每公里大概在9分钟多，目前先不追求速度，完成胜过完美。每天都在这种要求完成的状态中，几乎再不像过去游泳想要达到的那种追求动作的精益求精上。是我退步了吗？回想起来，对于很多方面都在只是完成的层面上。今天决定跑步的时候还在感知昨晚徒步太远的双腿，不舒服的地方一个是脚掌，一个是髋部。没有懂得运动的教练可以请教一下，是不是姿势不对。
最终跑步5公里结束，很轻松，没觉得跑不动。但是时间必须要够，就是利用今天是周末的时间，目前我的跑步只能叫老年人锻炼方式，速度提不上日程。仅仅是坚持了而已。如果每天都能够在五公里，也许一个月后的秋天就会成为每天的小任务了。最近这几个月以来，伏案的时间平均每天都在八小时以上，我的肩颈如此，算是相安无事，一个是每周至少一次的肩颈按摩，一个是我的每天的呼吸吐纳练功，另一个也是坚持每天能有其他方式的锻炼吧。不知道哪一个凑的效，生活本来就是复杂的，所以也无须像科研那样搞得分毫不差。

五公里跑步结束，我到操场的石子步道上脱鞋子踩着玩，想起来冷落了一阵儿的微博，还是继续零碎记录吧。今年明显的身体变化就是蚊子咬我，过去不怎么咬我，即使咬过也就是一个小点点或者小疙瘩，今年，实在是很夸张，蚊子咬过的地方就像隆起一座小山包！

踩石子路一会，我到器材场地，过去我可以做到的就是双杠撑，练习臂力的，我随便二十个没问题；小型双杠，双脚倒钩住双杠的一只，倒挂下去，今天可以摸到地上的草，另外还尝试了双臂吊杠，其实这个正确的用法是引体向上，或者吊杠走，可是我一个也做不了，今天试了试吊杠，发现我还能吊一二分钟，好，那就以后每次来吊杠打基础，至少每次一上去就能吊五分钟了，再尝试走杠，到最后能走完整个吊杠的把手，哈，那这个臂力就厉害了。据说，吊杠可以康复腰椎和颈椎，这个院子里有个叫文革的，她常常去吊杠。

我刚到器材场地不一会，从操场的入口处走过来一个小姑娘，我一直看着她走过来，想拍照已经来不及了，她到器材场地，看着我，我也正在看着她，想起来这应该是G菲菲家的孩子！因为她眉眼之间，太像了！我问她，你和G菲菲是什么关系？她很大方的回答说，G菲菲是她妈妈！我一下子就笑了，判断正确！我做双臂撑的时候，她一边荡着秋千，一边感叹，哇，好厉害！我又忍不住笑了，这还好，还有观众捧场，还是一个真诚的观众，也是一个善于表达的开放的观众，我活动完后决定找角度给她拍照，然后和她聊天，这个小姑娘很聪明。她不知道的东西，她不直接回答说不知道，比如我问她几岁了，她说六岁半，我说那不是九月份就要上学了，她没说九月上，但是说她妈妈带去看学校了，可漂亮了！我说华琴吗？她没直接回复，说她妈妈带去是坐的公交，需要9站才到，我一想，这不是华琴，华琴走六七分钟就到了，问她，往哪个方向的车呢？她直指西方，我估计要么是水点小学，要么是问林，很可能是问林，因为问林比较符合9站公交，而且学校很新。然后问她妈妈会开车吗，她说“还需要学习”，这还需要学习？是个什么概念呢？我问她有驾照吗？她说有了，就是还需要学习。我问你家车呢？她说还没买。本来我想着她爸爸应该有车的，她会说，车被爸爸开走了。这么说，她家的确还没车。和小姑娘聊天很有意思，乘着她荡秋千，我给她拍了很多照片，不过我只带了花为手机，这个拍照怎么也出来不了感觉，只能说抓拍了几个动作而已，对于出片效果并不满意，我和她打了个招呼说要回家了，一边往家走，一边给G菲菲发了小姑娘的照片，说我捡到一个小姑娘。后来菲菲笑说这是她家姑娘。

2、回家约在七点半过了，老G已经起来了。我们准备去市场买菜。他突然喊我快看，顺着他手指到窗外，我家车顶上，因为穿着车衣，但是车衣的顶上已经被撕开一个大洞，一只院子的猫钻在里面到处跑着玩，所到之处鼓起来一个大包！这个车衣已经买了8年了，处处洋溢着腐败的样子，已经不行了，我说买新的，老G还不同意，他拿着胶带下去给那几个有大洞的地方粘起来，我也下去先帮忙。

到了市场，却发现，门被锁上了！随着有人的指点，我们绕到另一个出口的大门才得以进去。没几家摊位，所以也就没什么好选择的，每样看着需要就买了，很快也买满了一车筐。回家的路上在一个凉皮店买了两份凉皮和一份包子，所有的小吃店要么关门，要么在大门口摆一桌子挡住进入店内的通道，顾客只能在门口等候东西被送到桌子处领取。回家后我先吃饭，他去给摩托车加油。饭后我把车筐里的菜放进冰箱，准备打扫卫生，老G也吃完饭了，开始拖地！好现象，有他拖地我就省了一半工作量了。他还同时打开了洗衣机，把这几天换下的衣服洗了。他还煮上了玉米。我的任务就只剩下擦灰尘了。这个很快，完成后，我又可以坐电脑了。

3、增值税的问题，工地上许多采购发票的问题，都在脑海里萦绕，想着这下该看哪里的内容能有效解决问题呢？昨天，还就这个问题问了郝总，他当即电话回复我，不过我还需要消化，并没有完全理解。这些都是新的任务。上午打扫完卫生就开始找原来在DY上报的会计课程，还真是，虽然是我去年休闲时购买的，可一直没时间专门看，现在正好派上用途，于是今天的主题就是集中看婷婷讲增值税的实操技术，这家会计培训发展挺快的，今年7月份专门搞了网站，上传了她们的讲课视频，只要是购买过的会员都可以登录去学习，真的很方便。觉得收获也多，同时问题也很多。

4、今天一边看视频，一边打开电子税务局操作了一番。真的是实干就是最好的学习，相信很快我就能驾轻就熟。

5、今天还做了一件大事。就是把写过的日志凡是涉及到具体工作内容的都设置了私密。很啰嗦，需要每一篇单独设置，需要点击无数次，但是觉得应该这样做，以免惹起不必要的麻烦。

21：48分