一，再忙也要去吃个早餐
1、不吃早餐易得胆结石。胆囊内胆汁在晚饭后重新开始储存，若隔天不吃早餐，经过大约12小时的贮存、浓缩，胆汁中胆固醇饱和度较高，容易形成胆固醇结晶。
2、不吃早餐对消化系统的危害很大，容易引发肠炎和心血管类的疾病。
3. 不吃早餐精力不集中。经过一晚上的消化，不吃早餐补充能量，就会使以葡萄糖为能源的脑细胞活力不足，人就会出现疲倦，精神难以集中和记忆力下降的症状，反应迟钝，然后对我们上午的课程很不好。而且上午要上体育课的人，最好还是吃早餐。
二，坚持做一些小事
一些生活中的小事，坚持真的很重要，比如阅读，比如运动，无论是球类还是跑步，还有背些英语单词。
4月23日世界阅读日，其设立目的是推动更多的人去阅读和写作，希望所有人都能尊重和感谢为人类文明做出过巨大贡献的文学、文化、科学、思想大师们，保护知识产权。
我觉得书籍被人类传承了几千年仍然还在继续印刷，说明它对人类而言是有着重要的作用，就像我们要通读课本。
我们为什么要阅读，我看到知乎上有个高赞回答，读书是最快、也是最有效去获取经验、锻炼思维和了解世界的途径。同时，读书，也是为了在这个高速发展的世界保持自己的独立思考与清醒认知。
