今天一大早就听说一个老前辈走了，突发脑溢血没有抢救过来。世事无常真的觉得太突然了，昨天他还到过我们办公室，我们还谈起他可爱的外孙女。

      老前辈是和我们一起工作很久的人，我们和其他几个同事曾一起去遥远的新疆出差。我真的不敢相信或者不愿意接受，他的音容相貌一直在我脑中闪现，想起那些一起工作的日子，不禁潸然泪下。

     最悲痛的莫过于他的亲人，都不敢想象他们此刻正经历着怎样的煎熬。

      我们不禁感叹要保重身体，要珍惜生命。同事a说他之所以放弃了以前年薪30多万的工作，就是因为他意识到了生命的宝贵和脆弱。他说年轻的时候总想着赚钱，有时不惜通宵加班，很多时候拿泡面充饥。当他看到两个同事相继去世后，他义无反顾的辞去了以前的工作。

       今天在论坛上也看到有个28岁的年轻人猝死，孩子才两个月。白发人送黑发人这是一种怎样的痛和绝望。

       近几年来越来越多关于白领猝死，高层突然死亡的消息。都是因为工作强度过大，过度劳累造成的。我一直不赞成拼命三郎的精神，也不是很理解很多时间管理达人把一整天的时间都安排得满满的，连上个厕所都在背单词、想文案。

      我始终觉得我们人类只不过是茫茫宇宙中渺小的一种物种，我们的精力都是有限的。我们和其他物种一样需要休息，需要吸收养分。如果每天都像打战一样安排得满满的，时刻充满斗志。哪里有精力来放空自己呢？如果长期的高压和紧张情绪得不到释放，疾病就产生了。

      人年龄越大越明白生命和健康才是第一位的，没有了健康没有了人，谈什么都是空谈。所以在生活中也不要苛求自己太多。这件事给我感触很大，我想我以后的生活中在以下几个方面要有所改进。

       第一、不要熬夜。不知从何时起熬夜已经成了大多数人生活的主旋律。加班会熬夜，刷微信刷微博熬夜，有时莫名其妙什么也没忙也是非要熬过12点才肯洗漱睡觉。熬夜已经成了很多疾病的元凶。我们争取在11点钟之前上床，我一定要督促他，如果两个人都不说睡觉的话，又肯定会弄得很晚。10点半设置一个闹钟，提醒该准备洗漱进入睡眠状态了。

       第二、少动怒，少较真。善待周围的人和事。其实很多事情特别是工作上的事情，你事后想想真的觉得没有多大必要。我们周围不免会有些脾气暴躁的人，一不小心他们的情绪就会感染我们，让我们也变得有些火气。其实仔细想想，我们所在意的终究还是与我们一起吃饭睡觉的人，其他的人放过他们也放过自己。

       第三、加强运动锻炼。人要想健康最简单最有效的方法就是锻炼。没事就多出去走走跑跑步，人才会有活力，别一天呆在家里，会闷出病来的。

      第四、多陪陪家人，减少不必要社交。家人才是我们最大的动力，很多无用的社交，该推的就推了吧。其实我有时想想真的不需要那么多所谓的社交吧。我觉得我和罗两个的生活很简单。平时下班后就在寝室看看书聊聊天，偶尔出去吃一顿。周末就回家陪儿子，我们的应酬都很少，就这样挺好的。

      第五、想做什么事情就赶紧去做吧，别拖延。我想买烤箱很久了，但又怕买回来后会变成闲置品，所以迟迟不敢下手。终于这个假期我下定决心买了，烘烤的工具和原料都已经准备好了。我现在依然不能确定我是不是三分钟热情，但是绝对不可以因为害怕而不敢尝试。换句话说就算日后成为闲置也没有什么啊，不就是几百块钱的事情，不值得纠结和迟疑。想做的事情就要立马行动，趁你还有激情，一拖再拖或许连机会都没有了。

      第六、善待自己。或许我们这一代人一直被灌输一种观念，好像非要出人头地，非要月薪上万才算是人生赢家。我一直觉得富人有富人的生活，穷人有穷人的生活。现在这个年代，一般的家庭基本的温饱都能解决了，没有必要太拼了。基本温饱能解决，偶尔可以买件奢侈品，这样的生活我觉得就很满意了。罗有时加班很累回家就不怎么爱说话，我都很担心。所以我不想要那种没日没夜的加班换来的钱。有时候对自己好一点，想放松就放松下吧，没什么打不了。今天把这个事情跟妈妈说了以后，她语重心长的说：你们两个工作不要太拼了，有空多回家看看孩子，你那个考试要是没过也不要急，不考也没有什么。

       不管是哪种工作，都要懂得合理调节，也不要盲目去攀比，在自己的经济范围内，过好自己的小日子，一家人平平安安就很好。