关于焦虑,你如何处理

    关于焦虑这个词,曾经在我的字典里是不存在的,我也从来没有想到过这个词,或许是因为我天性乐观吧。今天给爸妈打了视频,我说现在感到有些焦虑,我很难说出口我是因为钱和未完成的目标而感到焦虑,于是欲言又止了......爸爸妈妈总是满足我想要的,但是我现在不愿意去向他们索取太多,可似乎不是我想的那样。

    我总是忍不住在父母面前掉眼泪,好像长大了,这种情感就越强烈,越想把生活中的不如意告诉父母,但是这样是不对的,长大了,要懂事,要报喜不报忧,可在我的成长中,父母不仅仅是至亲,他们更是我最好的知心朋友。我总是喜欢把学校里的事情,把自己对某件事,某个人分享给他们,特别是妈妈。

    之前有给建文说过我也有把不快乐和眼泪分享给爸妈,他说:给我说就好了,眼泪流下会让爸爸妈妈担心的。可是呀!还是忍不住,我感觉在爸爸妈妈面前我藏不住任何自己的情绪,在纯儿、琴宝儿她们面前我总是会忘记去诉说不快乐,在建文面前也是呀,我其实挺害怕他担心的。


      我想现在停下来,安静下来,但我害怕那是种自我封闭,但又或许是我想的太肤浅了,只看到了表面他人对自己的看法,而忽视了这个过程中自我反思、自我行动、自我改变所带来的成长。

   


关于焦虑,我想现在自己已经有了答案。行动、反思、完善将会在这个不断克服焦虑的过程中有体系,有收获,有结果。


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