01 事实不是你看到的那样

事实，很多时候，真的不是我们所知道的那样。所以，没必要担心这担心那，做，自己想做的，其他，交给时间好了。

02 不要担心来不及

科技发展到当今，很多事情不必过于担忧。我们每个人还有重新开始的机会，

关键是，你怎么对待这个机会呢？

03 大脑控制大脑

这其实蛮可怕，因为平常很多行为可能不是我们真正想做的，想想还挺恐怖。

但是，同时我们可以控制大脑，很有趣吧！

04 我们控制大脑

我们知道大脑很多时候自己控制大脑，但是，我们是主人，需要大脑听话。

所以，要有意识的追踪大脑，然后降服它，为我所用。

05 不再被情绪控制

不止是孩子，大人也常常被各种情绪所支配。为了做个独立成熟的自己，需要控制那些过激的情绪，毕竟，太多情绪对身体不好，也于事无补。

06 记录尴尬时刻

我们大脑有遗忘痛苦的机制。所以，记录那些尴尬时刻，变得有必要。这样，改进与否才有比较。

07 苦中作乐

很多我们觉得很苦的事情，要告诉自己这其实很快乐，这样大脑才不会自主删除这些记忆。并且，更容易坚持。

08 我们想快速得到结果

不知从什么时候开始，我们只在乎有没有用，最短多长时间改变，结果什么时候出来。

好似周围人都过上了这种快节奏生活，被追赶着下意识向前跑着。

09 推迟满足感

满足感在未来，现阶段要更有耐心，拒绝诱惑，不急不躁，按部就班的工作，最好的结果在未来。

10 与时间做朋友

时间，好似流水，自顾自流着，从不曾为谁停留。

与其设法管理时间，不如和时间做朋友。