说实话这节课并没有认真的学习，这节课程的主题是自信开口，让世界听见你的声音。
本节课开始前宇彤老师用瑜伽开场，帮我们放松以便我们能更好的进入状态，瑜伽也是我很喜欢的一项运动，但是现在被搁置了，因为种种原因，课程开始我没有跟着老师一起学习，只是听着，宇彤带着她的法器颂钵带着我们进行了声音冥想，感受气息的流动，我很喜欢那种冥想的感觉，那种全身心的放松，老师这节课旨在让我们的内在与声音结合起来。
声音的灵动不是外在的动听，而是内在的疗愈，今天老师教我们停下脚步，慢下来，等一下内心，聆听内心的声音，感受一下我们的内心究竟需要什么。让我们说走心的话，办走心的事，做走心的人，做温暖的人。这节课不仅仅是学习技巧，而是让我们用声音与我的内心，让我们身，心得到塑造。
本节课讲了是长短si音等，对于腹部用力，真的是需要多练，由于自身原因总没有付诸行动，要想拥有好的声音，只能按正确方法，苦练基本功才行。
老师在课后指导，也是指出了我这个问题，不能身体力行，是我最大的缺点。
我会尽快调整！好好的练习，丰富自己！
