我身体一直不好，畏寒怕冷，看过很多医生，都说是血脉不通新陈代谢不好内分泌失调，吃过药效果也不是很明显，最近一直坚持锻炼，感觉效果挺好的。
最开始是被人逼着稍微抬抬胳膊动动腿，胡乱应付了事。最近适应了，每天晚上都能坚持锻炼半小时，锻炼后感觉身上每个毛孔都畅通了，挺喜欢这种运动后的酸痛和畅快。昨天加班，晚上回家晚，累得洗洗直接就睡了，今天总觉得少了点什么，直到晚上才反应过来，原来是少了一次锻炼。这应该是好现象吧！
希望自己能一直检查，最好能改掉早上赖床的毛病，每天早早起来，早上再锻炼半小时。
亲爱的自己，为了遇见更好的你，加油吧！
