登顶秘籍

登顶对我来说  让我刷新了对自己的认知，这是一次非常非常有意义的经历。

自己的节奏~~~ 这个最重要

登顶秘籍：

舒服的鞋---9个半小时的爬山过程中，脚没有感觉不舒服

长到脚踝的大棉袄---太重要了，寒冷摧毁人的意志啊

四瓶红牛---太重要了，饥饿摧毁人的意志啊 

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