到了夜晚，卧室的灯一直亮着，洗手间的灯也亮着，里面的人没干别的事，只是在不停地刷着手机，好像忘记了时间，周遭静悄悄的，只能听见微弱的鼾声此起彼伏。在刷手机的人，确实在充分利用互联网创造的便利，通过跨越时空的距离，感受着触动她注意力的神经，或因为一天工作疲惫而放松自我，或因为互联网世界的五彩缤纷而沉浸其中，总之好像忘记了时间。

深更半夜，你突然起夜，门缝透出耀眼的细微光线，让你感觉很难受，好像你睡得正香，突然一盆温水扑在你身上，虽然不会感觉冰凉，但会让你睡意全无。既然扫了兴，索性进去一探究竟，随着你靠进门缝的脚步声逼近，光线越发透出微弱中刺眼的光束，门打开的瞬间，你窥见了那个刷手机的人，她好像没有感觉到你的到来，专注力让你感觉震惊，这是多么投入的状态。你低声的咳嗽，让她从专注的情境中抽离出来，她露出怯生生、难为情的神情，赶忙起身收拾，关灯上床。你悄无声息关上了门，起初的睡意全无，换来的是可笑的无奈。

翌日，由于睡前喝多了水，半夜又起夜了，熟悉的耀眼细微光线又出现了，你的睡意又被唤醒，随着你拖着懒散的脚步声朝门缝逼近，突然光线消失了，明显刷手机的人提高了警觉，及时采取了行动。此时你在感慨，唤醒的睡意该何处安放，无奈变成惆怅，也没再去敲动让扇让人无可奈何的门。

第二天，因为有强烈的边界意识，主动沟通后，可能因为方式的原因，她并没有当回事，依旧我行我素。从此，起夜再看到微弱耀眼的光线，并不会彻底扫除睡意，而是伴着睡意选择主动忽视那束光线，继续进入梦境，毕竟第二天要早起，睡眠分外重要，这个时候觉得影响力弱爆了，越是离得近，影响力越弱。

想起了那句话：“永远叫不醒一个装睡的人”，现实是永远无法影响一个刷手机的人，电子产品本身是时代进步的体现，提高生活、工作效率，比如用它进行碎片化学习，那它的价值就会更多维了。但是即便现实如此不如意还得去尝试。

想了一个办法，主动去感受、陪伴晚睡，眼睁睁看着她如何分配夜晚的时间，看着她洗漱，看着她收拾，看着她泡着脚刷着手机，疲惫感袭来，强忍着跟随，两个夜晚晚睡后，精神疲惫，无法适应，主动选择去适应不健康的生活方式也是一种折磨，认识不可逆真是经历后才能深刻体会。

所以始终保持健康的生活习惯一旦养成，就成为生活的一部分，无法轻易改变，改变就等于背叛。此时感受最深的是，人只能做好自己，把握边界，严以律己可以，宽以待人是必须，切不可超越边界去要求，这样不仅适得其反还会造成不必要的矛盾。人只能去影响，即便效果不理想也是最佳的方式，其他方式都是带着强迫目的的自以为是，都是徒劳，反而适得其反。