今天早上起来得时候，有点莫名的焦虑。
这种焦虑是一种习惯性的焦虑，是觉得自己应该做事情，但是又不知道自己要干点什么事情。
这种觉得自己不干事情就有罪恶感，这是从自己很小的时候就在我心中生长起来的。
小时候，家里有很多农活，父母要求我也要去干一些农活，可我那时并不喜欢干农活。一到干农活的时候我就逃，哪里能逃就往哪里逃。
因为父母的要求，我就觉得如果不干活，我就会陷入一种非常糟糕的境地里去。但是如何糟糕，我不知道，因为这糟糕是我想出来的。
我相信了自己的想象，因此而感到害怕。
我看到父母非常辛苦，我会觉得于心不忍，我也想要去帮他们干一些活，但是我又觉得干活太累。这就很矛盾。
因为我觉得很累，所以我会觉得我干活不是自己想要干的，是被父母逼着干的。
这里面有个逻辑就是，我干的不开心，就是因为不喜欢。如果喜欢，那我就不会觉得累。
我发现其实人是可以选择不干活的。不用焦虑，想干就去干，不想干就不干。其实也没有那么的需要权衡的。
焦虑就是因为觉得未来很差，自己没办法去应对。
但现在我坚定的相信，我现在感到难受只是我的心生出的一种幻想，是我自己让自己这么难受的。
根据我以往的经验，我相信会好起来的。
但也不要急着去否定之前那些不好的经历，正是因为有以前那些不好的经验，所以我现在才会对那些负面情绪有一种正确的认知，没有让自己一直深陷其中。
