我连续追了4季的最强大脑，每一期里最多的就是记忆高手，而且是一季比一季厉害，简直令人咋舌，佩服的我这个经常犯健忘症的五体投地。
拥有好的记忆是我们普通大众多梦寐以求的，如果我能有个好记性，每次考试我就能奋笔疾书，不用在那想半天也无从下笔。今天的晨读正好教我们如何高效的记忆。
首先来看看记忆是个什么东西，它分别有输入储存检索，这是记忆任何事情的必经之路，但是在我理解来看，除了检索这点还有一点很重要，那即是内化，有时甚至比检索更重要。
因为我的记忆比较差，所以每次考试碰到问答题就脑子空了，我完全忘了书上是怎么写，但是但凡是我之前看到过的，最终交卷前我总能把它写出来，因为想不起来，所以只能根据以前理解的意思自己写，幸好每次大概意思都能写对，甚至有一次一个没看过的名词写名词解释我竟然答的八九不离十。所以对于检索能力差的人内化能力很重要。
想要记忆的高效就要在储存的过程中掌握以下几大原则。
1.赋予记忆内容意义
记忆两组同样多的数字，2017和3874哪个更容易呢，很明显，因为2017是今年的年份，是个有意义的数字，看一眼就能牢牢记住。
2.组织
典型的代表就是我们记英语单词，有经验的人都知道结合词根和词缀来记要高效很多，特别是医学专业英语，又长又复杂，要是不用词根词缀的方法估计要记吐血。
3.联想
就如上面举的2017和3874这个例子，想要记住3874这组数据相对难些，但是如果我们把它联想成“三八去死”，是不是变容易了呢。
4.图象化
为什么“记忆宫殿”在记忆圈这么风靡，它所使用的就是图象场景记忆法。
5.专注
专注是所有上述方法的前提，如果三心二意的记忆，那么有再多的方法也没用。
记忆原则讲述很多的可实施的记忆方法，但好像都是对单一内容的记忆。要如何把这些牢记的内容使用起来呢，这时就需要用到关联记忆。
对于医学生来说，每次考试离不开的一个题型就是名词解释。曾经我很不理解考这个死记硬背的东西有什么用。后来越学越多才明白如果一开始不把那些名词的意思理解透彻，后面学的更深一点的时候连书都看不懂。
生活中其他方面也是一样，我们从刚开始学会说话开始，不断的累积词汇，累积见识，我们后期所学的一切都需要之前的认知和所学为基础，不断的关联起来，最后形成一张强大的知识网。
高效的记忆很重要，但是如何内化记忆最终得以使用才是我们的终极目标！
这也是为什么很多国外记忆高手在各自领域都有很高的成就，而国内的记忆高手真的只是记忆高手。
