抛开费水的问题,泡澡真的比淋浴幸福好多,不仅可以慢条斯理地享受一次沐浴之礼,给身体打泡泡的时候感觉自己就像一个优雅的公主,热气源源上升,挂在半梦半醒之间,一身的疲惫也被带走了。
普通泡澡只是初级版,想要实现高配版的洗澡梦,家有浴缸的宝宝不妨给洗澡水加点料~
牛奶泡澡
做法:
在40-60℃的倒入适量的牛奶,泡上20分钟左右再用温水冲洗干净,最后用干净的毛巾把身体擦干就好。
优点:牛奶可以美白已经是众所周知的事,想要自带美颜相机既视感的细白光滑肌肤不妨多来几次牛奶浴,除了美白,还能起到保湿、紧肤、收敛的作用。尤其适合在睡前使用,可以放松身心,舒缓情绪,想安然入睡再也不需要数羊。
需要注意的是,牛奶浴时间不宜过长,20分钟左右为理想时间,时间过长的话,牛奶中的细菌会对皮肤造成伤害,所以控制好时间非常重要。
柠檬泡澡
做法:
准备两颗新鲜的柠檬,把它们切成薄片丢入40-60℃的水中。
优点:柠檬中含有丰富的维生素C,不仅可以深层清洁皮肤,内含的柠檬酸还具有防止和消除皮肤色素沉着的作用,对保持皮肤张力和弹性十分有效。
洗完澡之后,柠檬也不要着急扔掉,用来清理浴缸的效果也是棒棒的,掐指一算,成本也只有2元。
红酒泡澡
做法:
你只需要准备一瓶红酒和一个酒杯,给自己倒上一杯红酒,留着泡澡的时候慢慢品(顿时种有女王既视感),再把剩下的酒倒入浴缸,搅拌均匀,用手轻轻按摩肌肤,让葡萄酒的营养物质充分被肌肤所吸收,最后再用温水洗净即可。晕血的同学不要轻易尝试。
优点:红酒泡澡的好处在于红酒里面含有一种叫单宁的物质,不仅可以紧致肌肤同时还能对抗氧化,促进血液循环,深层美白,虽然成本较高,但是贵有贵的道理,成效还是相当显著的。
精油泡澡
做法:
往浴缸中加入十滴自己喜欢的精油,可以选择玫瑰精油、柑橘精油、薰衣草精油这样具有舒缓功效的精油,充分混合后将身体浸入水中。不少人在这个季节都变成了干皮人,精油分子小,渗透力极强,分分钟给干燥的皮肤来场釜底抽薪。
优点:可促进血液循环,舒缓情绪,美白滋润肌肤,能够改善皮肤的干燥、粗糙问题。
薰衣草精油:消除疲劳、助眠功效
柑橘精油:保湿紧致、刺激胶原蛋白再生
玫瑰精油:美白淡斑
橙花精油:减少焦虑、调节荷尔蒙
茉莉精油:改善肌肤干燥、淡化疤痕
划重点,泡澡能减肥。 妹子们,如果我说泡澡可以减肥,你们是不是会眼前一亮,纷纷投入浴缸的怀抱?这不是玩笑,泡澡确有此功效。
当身体处在温热的水中,会加速血液循环和淋巴循环,帮助身体的新陈代谢,从而达到减肥的效果,长时间坚持还可以改善寒凉体质。如此简单又享受的方式,是不是比饥肠辘辘的节食、大汗淋漓的运动幸福百倍?如果每天泡20分钟,消耗的热量相当于慢跑1个小时,你是不是开心到想多吃一块芝士蛋糕?