半夜醒来，清醒地感到心口连着胃的焦灼感，往上烧到脖子。
心灼烧，被石头压着。反胃，感觉到苦味。
我清醒的看到了自己身体的难受。慢慢呼吸，和这些难受待在一起。
接着头脑里就闪过了一些念头。我知道了，原来这些事情在我的头脑里。
随着每次呼吸，胃开始平静。心头也开阔起来。像纠缠很久的魇终于从我身上脱离下来一样。
接着，头部的紧张开始显现。哦，原来在左右耳后的神经是紧张的。
保持呼吸。再慢慢入睡。
半夜醒来
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