人生都是精彩的。短短三万多天，关键是看个人怎么做。
有的人处在舒适区里，向生活妥协，不愿意提高自己，从而变得越来越油腻；有的人却深入挖掘时间的价值，全力以赴精进每一天，最终达到心仪的人生高度。
如何选择呢？《平凡的世界》主人公孙少平的人生经历能给我们提供答案－－他孜孜以求地践行着“生活不能等待别人来安排，要自己去争取和奋斗”这样的人生理念，努力追求人生未来，成为了生活中的强者。
的确，我们虽然都是普罗大众，生活在平凡的世界里，但要不甘于平凡。就如伟大文学家列夫·托尔斯泰曾经说过：“你必须不断地挑战自己，才能在前进的路上越走越远”那样，不断开启和迎接挑战，才能更接近美好的生活，遇见更好的自己。
从今天起，我开启新的三项挑战，给自己平凡的生活增添别样的精彩。
（一）远离手机，拒绝低密度信息。昨天在日更《纵容给孩子配备手机，在方便联系的同时，小心毁了其整个人生》中，阐述手机对低龄儿童造成的严重危害。这些危害对成年人的影响如同一般。
成年人每天把大部分时间花在玩手机游戏、刷视频、逛朋友圈上，大量的低密度的“信息甜点”对其进行狂轰乱炸，让其慢慢丧失热情、失去思考能力和上进的欲望。就如婴儿离不开奶嘴一样，享受当下、不能自拔、沉浸其中。
我也不例外，近期以来每天花在手机上阅读信息、时事等内容的时间占去休闲时间很大一部分。阅读以上的内容，与我关系不大，几乎毫无价值，仅是消遣时间而已；而且低密度信息让我失去深度思考的能力，陷入了“奶头乐陷阱”。
现在反思起来，真不应该。
所以，开启的第一项就是远离手机，拒绝低密度信息。平时下班后，尽量少碰手机；特别是晚上睡觉前，养成用阅读的习惯代替看手机；睡觉时，手机不再放置床头，远离床边，避免有时睡不着半夜玩手机的情况。坚持把玩手机的时间腾出来阅读书籍，找回曾经努力耕耘的自己，为未来成长蓄力。
（二）盲写十页，理清大脑的思维。盲写，就是坚持我手写我口，在ＷＰＳ软件上，不设主题、不限时间、不假思索，用小初的字号，Ａ4纸页横向不停地写满十页，写出自己的第一反应，写出自己内心隐秘的想法；思路卡壳时，可以用自己设计的一句话例如“我的思路很明确”反复写，一般写两次思路就有了；熟练后几乎不会存在思路卡壳的情况；预计写完约1600字，用时二十分钟左右。
其实，这是一种表达性的写作方法，经常被人运用于记录自己的心情、感受和想法，理清自己的思绪，作用是稳定自己的情绪。
通过盲写，能有效地理清自己的思维，了解自己内心的想法有哪些，掌握自己心理的关注点是什么；既能更加清晰自己的追求和目标，又可以提升自己的写作水平。
（三）串词成句，提高口头表达力。在当前信息化的社会里，人与人之间的交流将会越来越密切。口头表达能力是成功人士必备的基本功，也是成长实践者必须重视并予以日益精进的技能。
具体做法是每天从日常生活中的经历，精选三个有代表性的关键词，按思考的逻辑顺序串联起来，整合成一段话，尝试表达出来。在表达的同时，用手机录音器录下来。表达完后，认真听录音，边听边校对用词是否恰当、精准？逻辑是否通顺？有没有口头禅？及时更改过来，如不满意的话就再录一遍，直到自己满意为止。
这是一个笨办法，但只要坚持就会收到奇效。经过1至2个月的训练，你会发现自己的表达语句通顺了，用词不会卡壳且精准了，不再会反复出现“哦、嗯”等语气词或口头禅了，口头表达能力进步神速。
