之前的我对时间的敏感度特别低，做一件事情从来不会去记录我用了多少时间，只是大概的知道我在这个时间段做的这件事情以及这件事情玩的怎么样，效率高不高，我都不知道。
所以后来我学会了记录时间，当做一件事情的时候计记录时间，比如说1点开始1:30结束，那么我可以很清楚的知道，这半个小时之内我做了什么，同时还能知道这件事情效率高不高。
一、时间评估
加强对时间的敏感度。可以通过设置倒计时来提高对时间的敏感度当做一件事情有了截止时间的时候，我们的紧迫感会更加强烈一些时刻提醒自己完成一件事情，它的截止日期是多少，这个时候我们会主动的去做这件事情。
记录自己的时间，从早上起床开始到晚上睡觉这一段时间内具体到5分钟之内，比如说这5分钟我做了什么那个5分钟我做了什么记录，两三天之后，通过对比会发现自己产生效率最高的时段是哪个时段，那么以后我们就可以把重要且难做的事情放在这个时间段来做。
说到效率这个问题就不得不提行动了，你知道你这个时间段效率很高，但是没有行动那根本就没有用，比如说我的时间高烧点在晚上那么晚上，我会把很多事情放在晚上来做，而且是马上去做。
二、差距
人和人之间的差距并不是从出生开始的，而是从出生之后开始的，主要分为三个方面，第1个是态度，第2个是执行力，第3个是呈现方式。
第一个态度做一件事情往往会有不同的结果，不同的人来做也会有不同的，结果，他们的差别就在于太多，比如说我要做运动，那么我的想法很强烈，因为我要通过运动来减肥，那么我会想尽一切办法说要从运动饮食等等方面来减肥，那么这样的效果往往就很高，那如果一个很瘦的人说要减肥，那他第一想法肯定是我这么瘦了，我肯定不用减肥，那对待于这件事情得伤心程度就不够，所以他最后达成的效果肯定不怎么样。
第2个是执行力，有的人给自己安排好了时间，比如说我要在5:00起床，结果会分为两种情况，第1种情况是听到闹钟马上起床，开始做自己的晨间运动，比如说阅读刷牙等等，还有些人会选择拖延，说我很困，那我再睡5分钟，5分钟之后我再起床，那这5分钟往往不止5分钟，它可能会拖到30分钟到一个小时，这也是差距。
第3个是呈现方式，有些人对待于自己的学习成果会很在意，比如说当有人向你请教的时候，你如何才能快速读完一本书啊，那有些人可能会想着我，如果把方法告诉你了，那么你比我厉害，那我肯定不想，所以我不愿意跟你说，还有一种是主动的把自己的经验分享出来，往往越分享越收获，因为你在分享的同时，你是在传递正能量别人首先就很喜欢你，然后是通过分享，你可以再次内化知识。
提高时间的敏感度其实不难，重点是要记入，同时你也要坚持，找到最适合自己的。
