春节才过完没有多久,就已经一秒入夏。今天气温已达24度,阳光正好。也刚好让我做个简单的总结。
总览
1、减肥
优先级:高
自从工作后,我以每年10斤的速度稳定膨胀,即将面临胖出工伤。具体的表现为当我站在我男友旁边时,已从3年前的0,渐渐变成了一个O。男朋友也从一开始的不在意,慢慢变得有点着急:这样胖下去,健康会大受影响。目标是在2018年底,完成减肥40斤的小目标。
2、学习
优先级:中
ps:其实这个应该是一个高优先级的项目,但是去年一年我并没有投入太多时间在这里。只能人工降级了。
3、理财
优先级:低
坚持定投指数基金,多记账,多存钱。坚持极简生活。
完成度: 仅完成坚持定投。记账是最后几个月补的,过年期间才全部复盘。存钱基本没有,顶多就最后自己做饭的时候存了一点,不过也全部用在健身上了,都是靠年终奖实现的。极简生活么....还在进行中,还算不上极简。
减肥40斤
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Phase1 目标150
项目进度:已完成
预计时间:2017/10/20~2017/12/20;
实际用时:2017/10/20~2018/1/20。
阶段总结:我原本预计在2个月完成的这个目标,但是事实上,时间远远超过预期。粗略的总结了下,在这段时间我经历了如下阶段:不吃晚饭+运动 -> 运动+控制晚饭 -> 运动+控制饮食。
事实证明,不吃晚饭是绝对错误的策略,大幅度降低了我的新陈代谢,而且更容易引起暴食和夜宵。正确的做法还是控制饮食,从计算卡路里数量开始,到自己做饭,两周内就减轻了6斤。 -
Phase2 春节不发胖
项目进度:已完成
预计时间:2018/2/9~2018/2/26
实际用时:2018/2/9~2018/2/26
阶段总结:春节在家还是免不了大吃大喝,不过回来一过称,体重完全没有变化!主要原因大概是:休息的好+控制饮食+前期大量锻炼提升的基础代谢吧。 -
Phase3 目标140
项目进度:执行中
预计时间:2018/2/26~2018/4/26
实际用时:2018/2/26~待确认 -
Phase4 目标130
项目进度:待开始
2018目标
1、减肥:still on going
2、考研:复旦大学大数据学院金融系专硕
3、产品:策略+常规基础