一周减肥简记（8）

上一周的减肥简单来说就是搁置。

没有什么理由的搁置，就是很闲但很懒，跑步时间一共1小时，分两次完成，饮食也不控制，周一到周五每天都吃泡面，周六吃了一对鸡翅一个麦旋风，周日吃了3.5对鸡翅一个巧克力圣代。

万幸的是，体重还是之前那样，未增但也未减，本周要健康饮食，多喝水，保证每晚跳绳，不限数量，跳就行。

希望我在下个月的时候瘦下来5斤，这位同学，么么哒。