2017年1月16日开始记录自己的学习时间，春节放假有暂停，但后来一直坚持，截止到2017年6月30日，每天坚持5点起床学习，共150天，学习时长累计达18549分钟，合计309.15个小时，按照180天计算，平均一天学习时间为1.7175h。

可能你觉得没有什么，但是作为一个需要上班，而且还在哺乳期的新手妈妈我来说，这个数量就是我对自己成长的最好见证。

有家庭的人要谈学习，最大的问题就是时间，没有办法像单身者那样可以自由把控，尤其是对于有了孩子的宝妈来说，面对孩子，以及家庭的琐碎事物，足已让人筋疲力尽，哪里还有时间谈学习？

但学习是需要时间投入的，没有时间，学习就无从谈起。

所以先别感叹你不行，你没有时间。

今天我来分享一下我自己的学习是如何挤出来的。

我的学习时间主要分为：大块时间和碎片时间。

1、大块学习时间要充分保证

我了解自己的学习高效点是早上，因此，每天坚持5点起床，可以多利用早上的一个半小时学习。

早起是一个优秀学习者应该有的习惯，这边需要说明的是，我开始每天5点起床学习，是在我家宝宝约5个半月大的时候，约9个半月时才停止的母乳喂养，而这9个半月，我每天晚上要起夜哺乳，停止母乳喂养后，孩子交由婆婆照顾，因此，我的时间就相对可以自由控制了，趁着大家早上都还在熟睡状态，而我起床刷牙洗脸后，便开始投入自己的高质学习中。

至于晚上，在宝宝配合的情况下，也能学习1个小时，因此，了解你自己的时间高效点，然后尽量一整块抽出来，用在学习上。

2、充分利用碎片化时间。

A、上下班的路上，基本上是边走边思考，然后用讯飞语音及时记录一些想法和灵感，保存在自己的为知笔记里，简单方便又高效，所以很多时候，我简书上的文章，都是通过这种方式先列出大概的草稿，然后再抽出时间完善优化和排版的。

B、充分利用工作闲暇时间，浏览简书、知乎和公众号的相关资讯，看到好的直接就转存到自己的为知笔记里面去，抽空再进行简化整理。

3、减少不必要的时间开支

A、女孩子经常会花时间在网络购物、聊天上，而这一块我现在已经很少投入了，没事不会和朋友长时间的微信或者QQ聊天，也不会去参加什么无聊的聚餐聚会，而是选择有质的交际圈，如参加读书会等。

B、如果需要购物，列好购物需求清单，以最快的方式下单购买，控制犹豫和对比的时间，如果是购买衣物等，则基本上是固定几个牌子或风格，直接买套装或者百搭款式。当然要想穿什么都好看，身材和护肤很重要。

C、能准备的尽量提前准备好，比如第二天早上要穿的衣服，晚上就直接备好；工作上要做的事情，提前按照轻重缓急的情况列出清单。

D、追剧时，一定会快进，只看自己喜欢的，或是相关重要的情节，明确追剧只是娱乐放松身心，但现在更多是为了孩子，所以较少看电视。

4、充分利用可以同时进行的时间。

比如做到跑步的同时用得到听本书；洗澡的同时洗衣服等。

5、和家人沟通，获得家人的理解并支持。

2017年1月份的时候，我和婆婆说我要开始学习了，坚持每天早上五点起床，婆婆直接说我做不到，也正是她的激将法，要强的我硬是逼着自己每天坚持，一坚持就是半年。

后来婆婆也看到了我的坚持，知道了我的决心，对我的学习也给予了很多的理解和支持，很多时候，一些琐碎的家务活她都会主动地承担起来，并鼓励我没事就去学习，或者陪伴孩子，因此，我也特别感恩，有这样一个好婆婆。

其次，也正是我自己坚持和努力，不断感化老公，让他也有意识的开始了学习和成长，报名了英语技能培训和专业技能培训，上下班的路上都不忘学习英语背诵单词。

6、坚持做学习时间记录

每天花了多长时间学习了什么内容，这些用几分钟就可以完成了，坚持记录，并不断优化，目的就是为了待年底总结时，能够更加深刻的剖析自己，回顾看自己这一年的时间分散在到了哪里，取得的进展如何，然后方便自己来年做计划和时间安排时，可以更加有效的给予参考。

推荐的时间管理记录方法：

①下载番茄钟，或者根据自己的习惯设置不同节点的闹钟，用于提醒把握时间点。

②WPS，移动PC云文档同步，Excel记录自己的时间，随时记录随时保存。

推荐的软件工具：

①讯飞语音输入法，简单好用，对普通话识别度高。

②为知笔记，随时记录随时保存，PC手机端同步，可以随时收集资料进行转存，操作简单方便。

③早起签到工具：微信关注【朝夕日历】

望共勉~