立秋后，几天就会下一次雨，每次下的时间也长，还很大，但就是这样终于体训快结束了。
体训最后一天，这次我们就不再体训，而是去爬红旗山，我其实不是很想爬山，因为爬山比训练还累，但他们都已经出发了，所以也只能跟上去了。
下午四点的体育场，因为刚下了一场雨，又出了大太阳，导致十分闷热，刚没爬几步就已经开始出汗了。一路就这么边爬边讲话，终于是爬上了第一段阶梯，接下来的楼梯便是通往天保寨的了，有些人觉得走楼梯太累了，就去走公路了，我们还是走楼梯。第二段楼梯更陡，加上楼梯上有很多水，很滑，所以走起来更累一些。大概走了五分钟终于是上来了，上来刚坐一会儿便觉得胸口闷，估计是走急了，歇了一分钟又继续上去，走到下坡的时候，老师已经停好车等我们了，原来老师都不上去啊。
红旗山我爬过一次，所以还是记得路的，但其他人却决定从另一边上去，我们在后面跟着，走到中途发现人不见了，我们便开始怀疑是不是走错了，于是便原路返回从另一条路上去，刚走没几步开始下雨了，不大，但是有很多雨点，飞得也十分缓慢，就这样慢慢爬，不停有雨珠飞到我脸上，我上衣和头发已经湿透了，脸上不知道是汗水还是雨水一直在落下，虽然下雨了，但依旧还是很热，况且这样淋着我头特别痛，但也只能一直往上爬。
终于是见到了一直向上的木楼梯了，见到这个就证明离山顶不远了，我又鼓着劲儿向上爬，这段路没有树，所以就彻底暴露在雨水下，雨越下越大，还好在我的不懈努力下终于是到了山顶，到了山顶，坐了一会儿，便又原路返回，可古话说得好“上山容易，下山难。”我的脚不停在抖，下一步楼梯都十分困难，这种情况该怎么办，只有快速的跑下去，这样就不会觉得腿酸了，但路特别滑，不敢走快，所以每一步都走的十分小心，我扶着扶手一步一步慢慢的走下去的。
等到下去的时候全身上下都已湿透，头发彻底算是洗了一次，但一想到还有两段楼梯，我就心慌，所以我也选择了走公路，这样脚就不用发抖了。
最后一天的体训，便以这样的方式完满结束了。
