第14章我是谁：无我或真我
空性并不表示事物不存在“无我”也不意味着我们不存在空性，是指生命和产生所有生命形式的肥沃能量土壤并不是分裂的。
身体也是根据自己的法则感受是自己产生的，就像呼吸使自己呼吸声音是自己发生一样。
若我们与父母有良好的连接，受到他们的尊重，就会发展出健康的自我感，反之则形成匮乏或负面的自我感。
看见自己的防卫和别人的期望是如何掩蔽我们最深经验的真实基础，我们要恢复自身的感受，恢复自己的独特观点，说出内心的真话。我们若能有系统的把注意力放在慈悲的反省上，净化每个行动的动机就能逐渐改变自己。
