今天早上大概睡到6点多才醒来，最近总是半夜会醒来，睡得非常不踏实。我也不知道为什么，一向睡眠质量很好的我，近些日子却总是睡得很轻。
起来后，洗漱后到楼下去运动了一会，接着就开始留意手机微信，一位加了我有段时间，但没有深入联结的微信朋友，想咨询我企业管理方面的问题。那么早突然给我消息，一定是发生了什么重大的事情。于是，早上的时间基本都给了她，倾听她的困惑和情绪，帮助她发现背后的那些长期未被满足的需要。
聊着聊着，突然谈到关于一些学习上的践行困惑。她接下来说起来的事情，让我着实有点诧异，但是也同时满足了我的小小虚荣心。
她说她最近打卡都想放弃了，因为最近公司的事情让她精力真的分配不过来，但是她想着她要是退出了，我会怎么看她，会不会以后不愿意和她说话了，因为我在她心中还是蛮重要的，她不想我对她有不好的看法。（PS：当时我听到这个话的时候，我好想抱抱她，看到一个多么渴望获得认可，获得爱的小女孩。这就是内在小孩部分，时间原因没有去深入处理它。）
如果一个人选择新的生活，是为了追求幸福，而非为了逃避惩罚，那他的行为就是符合所有人的利益。
我告诉我的这位朋友：“我们的所有选择，都是为了来服务我们生命质量的，无关于好坏对错。”很多时候，我们把坚持变成了死扛，我们把锻炼变成了压力，我们把目标变成了打压自己的利器。
自律其实是反人性的，但是自律的确才能给我们的生活带来自由。这看起来是一对矛盾冲突的问题，所以她提出来的关于践行中的困惑，更深层次是害怕自己是个没有意志力的人。
我们常常会把我们的行为和我们这个人混为一谈，其实行为仅仅只代表当下状态的一种选择而已，若非要拿它来定义自己，那真的是自己不放过自己。
这也让我想起前段时间自己，什么都不相干，可是心里无比的恐慌，我怎么能够什么事都不干，我会不会就这么堕落下去，我是不是就荒废了，我这样是不是对人生的不负责任。
我心里有这样的各种声音，不断攻击自己，我感到焦虑、恐慌、害怕，同时还不会有任何的行动力。后来，我终于明白，曾经的那些努力都是为了期待，好累好累好累......于是，我允许我自己，让自己开始真正意义上的慢下来，放下那些别人的看法，允许自己不按照期待的样子活着。
当我真的给到自己一份“允许”时，我学会了臣服，臣服于我生命中必然要去经历的一些阶段，臣服后也就学会了交托，把生命交托给宇宙。
这一切却让奇迹发生了，我变得反而有行动力，而是出于内心真正想要的，而非是为了满足期待的努力。好多工具才真正开始运用在我的生活当中。我想这就是道+术结合的开始吧。
今天中午，我就好好地、美美地睡了一觉，醒来后立即更新了简书。真正的行动力，发生在放松的时刻。
有一本书叫《允许自己虚度时光》，作者写过一段话，我特别有感触。
看一本书期待它让我变得深刻，吃饭游泳期待它让我一斤斤瘦下来，发一条短信期待它被回复，对别人好期待被回待以好，写一个故事说一个心情期待被关注被安慰，参加一个活动期待换来充实丰富的经历。这些预设的期待如果实现了，长舒一口气，如果没有实现呢，自怨自艾。
可是小时候也是同一个我，用一个下午的时间看蚂蚁搬家，等石头开花，小时候不期待结果，小时候哭笑都不打折。
当有一天，我们卸下心上纷纷的欲念，才能与本真快客的另一个自己相逢，才能重新发现这珍贵的人间。
『人生的轻松，就是能在这个喧嚣的尘世，不用献媚于谁，也不必跟谁说讨好的话，他玩他的，你活你的。』
给自己挖的坑，自己赶紧填上吧！
