今天你焦虑过了吗？

尤其身处互联网大潮，知识的生产在以指数级的爆发，我们每个人都陷入到了一种狂追的思维模式，我们追的都是互联网世界这个魔幻般的世界最前沿的知识、技术。我们每一天都在狂奔，因为在我们的思维模式中，不拼命奔跑，你将会被这个时代所抛弃。丛林生存法则，时时的刻在脑子，印在心里。

生存的危机感，使我们时时胆颤心惊。尤其是互联网里那看似简单成功后带来巨大财富或者声望的诱惑，使我们沉浸在那未来美好的版图里不能自拔。有人说，“这是一个最好的时代，却也是一个最坏的时代”。

好的时代是在我们在互联网中拥有无数中突破阶层的机会，坏的时代是这是一个资本体系的世界结构，我们只是一个点，渺小到可以无视。之前经常听逻辑思维，作为一个小点，怎么样才能实现逆袭突破，可以是一个移动式的优盘、要做到跨界，从梁宁的产品思维课中看到要采用点线面相结合的原理才能做到，最近从百度最年轻副总裁李叫兽离职身上看到“你的深度思考能力的程度，才是决定你的未来才能走的多远”

这才是一个最好的时代和一个最坏的时代。你很小，但是你可以通过不断的去补充你的知识，让你自己能够做到跨界，还要整合，让你的拥有深度思考的能力，你或许会成功，实现互联网中的逆袭；同时社会的整个竞争体系和市场，又让你残酷的看到那些创业公司是如何诞生、成长、又如何死亡。

但是我们并没有因为这些而悲观，因为我们并不一定要去创业，我们可以提升我们的能力以求在这个丛林中获取一席之地，互联网的发达给我带来了便捷，我们可以通过互联网获取我们想要的知识，每天除了工作，我们都在拼命的刷各种干货，之所以刷这些，场景和生活节奏变了，我们在各种零星的时间刷着这些文章以此来补充我们知识，提升我们的能力。

第一次接触到“知识焦虑”这个词的时候，就是听了逻辑思维的节目，当时感觉确实说的很在理，人家也分析的很对，我们本身就处在这样一个复杂又快速迭代的时代，只有不断更新知识我们才能不被时代所抛弃，他的这个观点我到现在都认为是正确的，我们在每时每刻都应该去学习，去补充知识。

但是，作为身处在互联网中的我们，真的有过对自己焦虑的思考么，难道就是像逻辑思维那样说的，知识焦虑才是我们的焦虑吗？其实，我们都可以通过我们自身去反思这个问题，我们是怎么解决我们的知识焦虑的呢，我们的微信中关注了好多的公众号，每天都在如饥似渴的读着，生怕漏了什么，我们想通过公众号去解决我们的焦虑感；我们去知乎去看他人的回答，去发布自己的问题，是想从他人的嘴里得到解决我们焦虑感的良药；我们通过刷有干货的网站，通过干活去消除我们的焦虑感；还有通过娱乐像看视频，听音乐，玩快手，抖音，刷头条这些，都是为了解决我们的焦虑感。

但是呢，好像是我们越刷这些，我们的焦虑感越多，我们刷了成千上万的干货文章，但依然没有解决我们的知识焦虑。大家有没有想过，反思过这是为什么呢？我也是这个时代中焦虑的一份子，虽然我现在也会焦虑，但是我想分享一些自己对于焦虑的想法，以及做法，希望能给你作为一个参考。

我们刷了那么多文章，然而我们的知识焦虑依然没有解决。就像之前有些文章说的，你刷的你读的，都只是别人的想法，别人的知识，你只是在用自我麻痹的方式告诉自己，我刷过，这就是我的知识了。然而事实并不是这样，因为你的短暂麻痹确实能解决你那会儿的焦虑感，但是其实焦虑是客观存在的。你刷的越多，你接触的越多，你就越知道自己不知道的越多，你就会越渺小，你会有种挫败感，这一些是因为什么呢，就因为一点，你只是阅读过。

从马斯洛需求理论出发，当你的物质层需求保障后，你会有精神层及自我认同层上面的需求。你每天刷的文章和你认为你已经学到的知识，其实只是满足你精神及自我认同层面的一个谎言，这就可以回想到，每次当你很投入的玩一场游戏，你投入了很长时间并且精神注意力特别集中，但是当你放下游戏手柄的时候，你的空虚感和不知所措感会立马扑上来，你只是在用这种玩游戏的方式来欺骗你的精神及自我认同，然而你的焦虑感并没有解决。我们在刷数以千计的文章时，其实就是像在玩游戏，两者的异曲同工之妙就在于，当你刷出了自己的东西的时候（也就是你不在单纯的去刷文章，而是吸收文章形成自己文章的时候），你还会如此焦虑吗？游戏当你玩的出神入化的时候，你玩出了自己的讨论，你就可以对外输入你的技能，那时你还会整体去沉迷游戏吗？

我们可以自己思考下，我们什么时候那种焦虑感会消失？尤其是我们工作忙的时候，手头有很多活，我们在去爬山、我们去游泳、我们去写作、画画，运动，去看书等等。还可以想一下，我们的焦虑感什么时候最强烈，不就是在我们闲的时候，无所事事的时候。

而这些，不难看出，当我们对外输出的时候，我们的焦虑感会弱；一旦停止对外输出的话，焦虑则会越发强烈。回过头来，我们可以想想，我们为什么刷了那么多文章还是没有解决我们的知识焦虑，这是因为，我们刷了那么多文章，刷了呢么多知识，可以说我们把所有的知识都吸收了，但是问什么还是没有解决掉我们只是焦虑呢？这是因为，当我们其他的需求层满足后，我们的精神和价值出现满足确实后的表现，什么才是知识，知道并且可以加以利用的才是，然而我们绝大多数只是做到知道，那其实是信息，而不叫知识，当你只获取信息，而没有对外输入让他产生价值的时候，你的认同感呢，当然就没有，因为没有认同感你在丛林中处于不利的竞争处境，这就导致了你产生了生存危机，而这些危机就给你带来了强烈的焦虑感。

你知道的信息越多，你的危机感就会越重，你的危机感越重，你的焦虑就越发强烈，你的焦虑感越发强烈，你就越想知道更多的知识，但是你获取的知识仅仅只是个信息。不断的恶循环，就会导致越来越严重的焦虑。

焦虑感是伴随着我们的一生的，它是与生俱来的本能。虽然说我们没办法消除焦虑，但是焦虑感能促进我们的成长与发展，刷文章并没有错，但是我们要获取到真正的知识而不是信息，虽然好多人连信息都获取不到。通过你的获取，并对你的获取进行提炼成自己的东西进行输出，这样你通过输出让你产生了价值，你获取到了一定的认可，你的内心是需要这些成就去满足的，这也符合马斯洛需求理论，那么你的知识焦虑还会使你那么焦虑吗？不管是知识焦虑还是生活焦虑等等，其实这背后的本质是你对于自我认同感的缺失~