新的一周开始了，忙活的一周也开始了，上午上完课后，马上着手准备晚上的班会课。忙碌中收到了小娟同学家长的信息：老师，麻烦您有空的时候通知小娟给我打个电话，我带她去拿药。“好的”我马上给家长回复了。因为不是特别着急的事，我就继续做晚上班会课的课件了。其中，我也有些纳闷了，小娟生了啥病，没听她说过，好像也看不出来有病，就是精神状态不是很好，近几天上课总是不抬头。我想或许感冒了吧，又继续忙我的事了。因为小娟真的太懂事了，学习认真，工作负责（担任语文课代表、团支书），所以我就忽视了她的心理动态。

          直到晚上上完班会课（每周一自修第一节课），我也没发现有什么异常，想来我也是不够细心。上完班会课，她说要拿手机打电话给她家长。我就问她用我的还是她自己的（学生的手机上交班主任统一保管）， 她犹豫了一下，说要她自己的。因为我在班上还有事，我就安排了纪律委员去办公室开保险箱拿给她（我的班级安排了纪律委员做手机管理助手）。她随纪律委员去办公室了，我还呆在班上，直到科任老师来接着上第二节自修，我才离开教室回办公室，路上遇到打电话回来的小娟，她很着急地跟我说：保险柜锁不上了。“没事，我看看”。可是出于责任心，她也跟着我到办公室了，我这才发现了她的心理障碍。

        锁好手机以后，多顺嘴问了句她，身体有什么不舒服。她刚开始简单地回了一句：晚上睡觉的时候神经痛。我一听，觉得不对劲，你怎么判断是神经痛。她才小声地说道：晚上比较难入睡，而且头还痛，上课感到很烦躁，对吃饭都不怎么感兴趣了，而且这种情况持续差不多一周了。我一想，这不正是抑郁情绪的表现吗，周五的时候我还在班上给大家讲了抑郁情绪与焦虑情绪的表现。

附抑郁情绪的识别

1.情绪低：情绪持低落超过两周，以烦躁不安为主

2.兴趣减退：原本感兴起趣的东西现在不感兴趣了。

3.失眠早醒：无缘无故凌晨醒来就无法再次入睡，一周出现三次以上失眠，持续一个月以上。

4.自我否定：否定自己的能力，指向学能力和人际处理能カ，“我根本没这个能カ”，“我不是读书的料”

5.学习效率下降：4-8周内学习成绩直线下降。

有一项就要高度重视，大于等于两项，建议到医院做专业评估，及时干预

      本想下班回家的我，只能把心收回来，给她做心理疏导了，虽不专业，到起码比不做好吧，因为学校也没有专业的心理辅导老师，所以我们学校的心理辅导工作都是靠班主任去做。

        因为在班上讲过抑郁症的识别的，小娟也知道她的问题所在的，但她没跟我说，可能是怕给我添麻烦吧，因为她真的很懂事乖巧。但这也是我工作的失误，对于学生的心理动态观察不够仔细。后来我还了解到周日的时候（即昨天），她叫同学陪她去医院看医生了（上周五我在班上讲过，如果感觉自己有抑郁症的症状一定要去医院咨询一下心理医生），但是当时的心理医生不在，没看成。

        我接着问她，睡不着是不是因为学习压力过大，她说：可能是吧。可是她还是没抬头了，我想可能还有其他心事吧。想了一下我决定从她的关心她的家庭情况入手（因为这个阶段的女孩子的心理问题，大多数是学习压力大、青春期感情问题、或家庭关系问题，而小娟如此乖巧，怕是没涉及早恋吧。）

      “是不是爸爸妈妈给你的压力太大了” ，接着追问她，可她还是说不是。但是我观察她的表情开始有变化了，呼吸加速了，我肯定这其中有家庭的原因。“难道是家庭变故？家庭经济有困难？还是爸爸妈妈关系不好？”问到最后一个问题，她的眼睛红了。我得继续给她催泪了，让她哭出来，可能就好些了，毕竟她平时不太表现自己的情感，这会肯定压抑得很了。我开始讲班上一个父母关系不好同学的事例（当然我没有点名，这也是对这个同学隐私的保护），而这个同学却没有因此放弃自我，学习成绩也很好。还有班上单亲家庭的生活很乐观开朗的同学。

      她开始哭了，一边哭一边说了她的家庭中父母的关系。她希望父母离婚，原因是她父亲赌博，父母因此常常吵架，而她每次听到他们吵架都痛哭，心疼母亲，恨父亲。这过程我没有做评论，只做听众，还有服务员（给她替纸巾）。她说完了，心情也平复了很多，哭真的是一种释放。

      后来，我结合自己的人生经历给她做开导，有机会可以大胆地跟父母反映他们的问题，但是父母的事情交给父母去解决，不能改变父母就改变自己。

      最后，我就给了她几个减压的方法：一加强身体锻炼，坚持每天去跑步；二多给自己积极的心理暗示；三多与同学沟通交流，把自己的心理话（包括生活、学习）说给闺蜜听；四不要一心只扎在学习上，要学会偷懒。