这是糖北北的第207篇文章。
金句：
走神要么沉浸过去，要么担忧将来，要么幻想不可能实现的情况。可以让我们活在任何的时候，唯独不能让我们活在当下。
书中讲我们在做a的时候脑子却想着b，比如在吃饭的时候，嘴巴在动，但是心里却想的是其他人或他人的关系，或者是在刷视频，跑步的时候手脚在动脑子，却在想着其他的事情。
行动和感受是分开的。，身心分离，缺少感受的行动就像失去灵魂的躯壳，对凡事心不在焉，视而不见，听而不闻。
走神的原因无非两个，一个是觉得当下太无聊，所以追求更有意思的事情，而是觉得当下太痛苦，于是追求更舒适的事情。身体受困于现实，所以只好要思想天马行空。
所以我们需要让感受回归当下，回归于当下的行动。跑步的时候把感受收回来，体会抬腿摆臂，呼吸吐纳和一面吹微风。睡觉时感受身体的紧张和松弛，吃饭的时候感受每一口饭菜的香甜，从有到无的过程。
疑问/:?这里面讲的是专注于当下，感受当下的行动，而不要身心分离。 我理解书上说我们在做一些事情的时候不要一直的分心，而是要尽可能的回归当下。但是我在工作中也常常需要这样子。我在做a的事情的时候，我要去考虑b事情事情怎么做，做a事同时要安排好接下来b,c怎么做。
工作上突发状况比较多，如果我只专注在a，一件事情做完了，然后再去思考b，c怎么做，那这样子我的工作肯定要拖延很久，流畅度会很低，而且没有办法，做到随机应变。
甚至要求我们工作时要眼观六路，耳听八方。
那我的工作模式是否与书上这一章节说的身心合一又有一点点出入呢。还是书上的这种说法是用于我们锻炼专注力，而平时工作我们可以不要这样子干。？？
