DAY10-13:不下降不是我放弃的理由

周一，为自己称了以下体重，57.5kg，体重一点点也没掉。其实自己也能预估到是这个结果。因为这一周是全民营养周，自己在做公益的宣讲，睡眠和运动的时间都会相对比较少。

减重过程最令人沮丧，明明自己很努力，但是最后却发现，自己的体重却没掉。我看过很多人为此很沮丧，于是就有了下面的一个变化过程。

体重不下降，不用沮丧或者颓废吗，还是按照该有的减重的方法去坚持，慢慢就会看到成果了。