1.
凭着喜爱与自律坚持每天打卡做某件事，好几年了，挺有乐趣的，一年中偶尔也会忘记那么两三次，但还是对自己持之以恒的努力感到满足与骄傲。
某一天，常用的打卡软件推出一个活动:交几百元参加，可拓展某方面使用权限，如果每天打卡，连续365天，则全额退款，仍可沿用该权限。
认为性价比很高，值得挑战，一时兴起参加了，打卡就由主动自愿变为完成任务了，有了压力，也就少了乐趣。
若最终拿到了全额退款，会很开心，如果万一哪天忙忘了打卡没拿到，就会很沮丧。那开心和沮丧会比没参加活动而做到时，都更强烈一些。
人一旦有企图心，就会有压力；鸟儿的翅膀绑上金子，它是不容易飞起来的。
2.
本来并不特别喜欢吃肉的人，一旦由于某种原因被要求不能吃肉、只能吃素，他往往会因为这种“禁令”而变得特别想吃肉，闻到肉味儿就觉得特别香，超乎寻常地香。
本来正常吃甜食糕点打牙祭的人，因为血糖高被医生告诫“不能吃甜食”，常常会在一段时间压抑过后，报复性地吃甜食，吃完后又开心又有罪恶感、挫败感的情形，一言难尽。
如果不吃肉或不吃甜点是一个人的主动选择、饮食偏好，那就顺理成章，自然且舒服。
人，归根结蒂对“能主动掌控自己的生活”是有要求的。这种掌控感，是人之为人的重要特质，也是人自信的来源和上进的动力。
