每日感悟

问题不会压垮你，但情绪会。

很多时候，我们只要一件事情没有做好，或者遇到了尚未解决的问题，就会陷入焦虑、自责的情绪，一旦陷入这样的情绪就难以自拔，不断的消耗自己。

所以，其实你也能发现，真正消耗自己的是情绪，而不是问题本身。

不妨想想我们小时候那个故事"亡羊补牢，犹未为晚"。

保持一定的理智，告诉自己"没关系"，然后将注意力集中在事情或者问题本身上。

如果你都不想原谅自己，别人只会对你更苛刻。处理好自己的情绪，把自己从情绪内耗中解放出来，才是真正的善待自己。

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