当嫉妒的情绪涌上心头时，到底是什么在作祟？
1.嫉妒是一种古老的情绪，嫉妒产生于相互竞争的意识，但在羡慕和"除掉"对方之间。
如果没有嫉妒人类也会缺少了进化的一大动力u-
2.但为什么我们认为嫉妒有害呢？
因为没有理智引导的嫉妒会引发恨糟糕的后果。
通常是有我没你的排斥状态。排斥意味着抗争，抗争意味着伤害。伤害的损耗会导致用未来时间弥补过去的偏差。反而耽误发展。
3.如何解决？
首先，意识到自己的情绪可能嫉妒。当我们看到某件很好的事没有发生在自己身上，而心生不满;当我们看到某个人很厉害而心生酸涩，可能就是嫉妒了。
如果能发现自己是嫉妒，就可以扭转自己，把嫉妒的能量转换为努力的能量了。
那我们接下来该如何进行转换呢？
嫉妒是排他的，渴望自己得到关注。那么我们其实渴望的，是在情感上被关注，在技能上自己实现，而排他虽然最先出现，却是最不可取的。
接纳或者合作或者学习，可能站在同等的位置，甚至超越，才是上策。
当思路走到这个时候，就已经开始研究自己所在的领域和自我实现上，而不是关注在排他的情绪上了。
最后，嫉妒因为新的实践目标顺利转变成努力超越的能量。
孙子兵法说，不可胜在己，可胜在敌也。
