关于自律，从最简单的理解就是做好自我管理。
为了加深理解，专门去查了一下出处。
“百度中”对自律的描述是：在没有他人监督情况下，通过自我要求，变被动为主动，通过自觉地遵循法度，做好自我约束。
而历史出处有四：
② 唐张九龄《贬韩朝宗洪州刺史制》：“不能自律，何以正人？”
③ 宋苏辙《西掖告词》之十五：“朕方以恭俭自居，以法度自律，宜得慎静之吏，以督缮治之功。”
④ 明李东阳《石公墓志铭》：“虽居官久，家无赢赀，亦以俭自律，不少变。”
通过历史引证与阐述，关于“自律”的关键点我认为有几个地方需要去注意：
——首先需要有反省意识才能注意到自律的重要；
——自主、自觉意识要强，要在个人意志力与个人道德品质上形成约束习惯；
——能够完成自我管理，并不断加固这种管理能力。
在完成对自律概念的理解与个人认知后，下面就开始说一说为何要谈“自律”需从学会拒绝开始。
当下，我们能够深刻感受到生活在一个日新月异，物质与精神生活均处于高速发展与变革的时代，时代给予我们最大的印象便是“变化”二字；在此潮流中各类消费、娱乐、交际、学习、资讯等无时无刻不在影响与改变着我们；在这样一种前提下，做好自己，管理好自己，似乎显得很为重要。
——当别人都在羡慕别人那完美身材与英姿帅气时，从矍铄的眼神中，我看到的是他们背后为达到这样一种形象所付出的努力以及自律意识；为何，因为当下舒坦丰腴的环境可以让每一个很快变得“富态雍容”，但有的人没有，为何——只因为他们高度的自律意识，以及懂得去“拒绝”，拒绝美食、拒绝安逸、拒绝无规律的作息；这一切以建立在自律基础上的拒绝让他们成为了今天被别人所关注羡慕的人。
浅显的道理下都蕴涵着深刻的哲理，做好自己的前提必得管理好自己，而“自律”是基础已是根本。
为了习惯与提升这样一种能力，我们首先应将“自律”意识深深映入头脑深处。如锻炼肌肉一样不段的去刻意练习。练习其实很简单-无论那里，不论独处还是群居，个人的头脑中要清楚的知道什么是对什么是错，去做了结果是好还是坏，对于无价值有坏处的诱惑与渴望能果断选择拒绝，要随时用头脑中第二意识去决定第一意识（第一意识简单比方就是看到美食就想无所顾忌的吃，第二性原则就是要知道吃多了会带来怎样坏处）。
说千到万，不如落实于“行”，从此刻，我们不再放纵个人的言行，每时、每刻将“自律”铭记于心，去学会拒绝一切让自己流落荒废、散漫的事情。随着时间的推移相信未来自律必将融入于心，成为个人不可磨灭的一种习惯。
