这眼看着新学期就要开始了，我回到土耳其已经开始上班一周时间了，目前正处于过渡期。新的学期，熊孩子多多，挑战多多，晓薇老师我经过一个暑假的调整和充电，现在电量满满，准备敞开双臂，迎接小天使们~（与“小天使们”的互动过程，今后会慢慢放上，敬请关注！）

今天很想和大家分享的一个话题，对我作为幼儿园老师来说意义重大，因为是我开始当老师之后遇到的第一个挑战；同时对于所有家长和孩子来说也意义非凡，因为也是他们进入幼儿园将要遇到的第一个挑战。这个挑战就是“入园焦虑”。关于入园焦虑的文章很多，因为这是孩子迈出家庭迈向更广阔的人际关系的第一个里程碑，如何处理可以让这个过程对于孩子、家长以及幼师顺利地过渡，的确是非常值得探讨的。

孩子初次入园所要面对的挑战是什么？

要想明白这个问题就要从孩子的角度来思考了，而且就我个人的体会来说，这是个非常重要的角度，如果家长和幼师能够从这个角度看待孩子的世界和心理，一切看不懂的行为就都有了合理性，也就为我们在这个重要的分离过程中给孩子提供真正需要的帮助打下了基础。没有这个角度，我们所希望的帮助很容易流于形式和技巧，或者只是按部就班地操作，而没有真正的共情所需要的情感流动。

婴儿从来到这个世界之际，他/她的全世界就是妈妈，与妈妈分离就意味着无法存活。孩子渐渐长大的过程，也是家长们所能体会到的孩子对自己的需求渐渐变少的过程。孩子初降生时一分一秒都离不开父母，现在却需要半天或者全天地完全离开父母的照顾转而与陌生人建立联结和信任；他们看不到自己熟悉的家人和事物，却不得不长时间地待在陌生的环境中。

所以尽管儿童在三岁时已经出现很强的社交意愿和探索世界的需求，但这发生的一切对他们来说仍然是一个质的飞跃。这期间的变化对他们安全感的考验，小小身躯所需要的忍耐与克制，对于成人来说不仔细从孩子的角度体会可能连注意都不会注意到——而这时在他们小小的世界里，一切正在发生着剧变。（在我女儿刚刚诞生的时候，我经常会为了她的哭闹心焦，不能理解她为什么哭闹，后来一篇从婴儿角度看世界的文章让我顿悟——想象你舒舒服服地在你的世界待着，突然就被推着挤着冲进了一个完全不同的空间，这个空间里没有任何你熟悉的事物。这该是多么让人恐惧的一件事，可不得拼命哭喊期望有人来救命么！）理解了他们所正在经历的一切，我们就理解了孩子的角度，于是一切都变得合情合理，宽容度也随之增加。

我身边的孩子们在进入幼儿园之后最经常问我的问题有“我的爸爸妈妈在哪里？”“我的妈妈/爸爸会来接我么？”，“他们什么时候会来接我？”，“我还会回家么？”。他们在问这些问题的时候，眼神是真的带着恐惧，声音还会带着哭腔。他们会一遍一遍的问，不断地问，问到一个成人都觉得不能理解，不是才解释过，怎么又问？但其实他们要的不是一个逻辑的答案，不是一个具体的信息，在大脑中产出这些问题的地方，不是负责理性和逻辑思考的前额叶皮层，而是负责本能反应的中枢杏核体，需要一遍一遍地得到确认，并且通过与新环境中的人（一开始一般会是成人）产生联结，接收到他们最需要的安全感后，才会渐渐停止。

我在孩子问出这些问题的时候（特别是吃饭、午睡这些需要更亲密联结的时候），心总是会突然变得特别柔软，会抱紧他们，注视着他们的眼睛，温柔而坚定地，一遍一遍地回答他们的所有问题，尽我所能去帮助和安抚这些正在经历人生中第一次里程碑式分离的小小的人儿们。

如何更好的帮助孩子完成入园适应

在理解了孩子在入园时所要面对的挑战之后，现在可以来看看，作为家长和老师，我们在这个过程中能为我们的小人儿们做些什么？

家长能做的——

1）一定一定！不可以偷偷溜走！又是重要的事情说两遍！

既然孩子在入园时最缺乏也最需要的是安全感，我们应该为他们提供的最重要的帮助也就自然是安全感的建立。对于孩子来说，虽然父母的离开是他们不愿意的事，但要知道不愿意的事永远比不上让他们恐惧的事造成的破坏力大。所以也许家长不打招呼的离去是出于便利或者别的原因，但这对孩子小小的心灵却是会造成很大的伤害，产生被遗弃感。这两者一比较，我想该怎么做也就显而易见了。所以不管分离有多困难，一定一定，要和孩子有完整的告别过程，让他们相信并接受，分离只是暂时的，是可以忍耐的。

2）建立—个告别程序（Goodbye Ritual）

告别程序可以帮助孩子建立一个每天早上家庭生活结束，学校生活开始的过渡过程，这对于孩子刚刚开始发展逻辑思考的大脑来说，是可以感受到的，触摸到的，想象到的，这让他们觉得安全。这个过程可以充分发挥创意，结合你和孩子的习惯，找到你们俩都最喜欢的方式。我和我的女儿莎莎的告别过程是三次亲吻和三次拥抱，从轻柔到中度到非常用力到气都喘不上来（哈哈！），这是她的创意，我也很享受。我班上还有一个孩子，每次与爸爸的告别最后会指着爸爸的手表，竖起一根手指，然后爸爸会微笑着说，好的，我们一点钟再见（其实爸爸五点半才下班），每次告别皆是如此，场面很温馨。

3）提前带孩子熟悉学校环境。

可以在入学前带着孩子到学校转转，认识一下孩子的老师（如果即将同班的小朋友也在就更好了），让孩子也让自己与老师建立最初的关系。可以与孩子一起跟老师拍几张照片，也可以拍一些学校环境的照片，放在家里展示起来，这样孩子的头脑中就有了自己与学校和老师产生关联的最直观的印象，要知道孩子都是视觉记忆小动物哦~

4）建立常规的日程（Routine）

有些家长因为家里照顾孩子人手足够，送园不送园到园时间基本视孩子的状况而定，送两天停两天，殊不知这样会让孩子建立常规习惯的难度加大，不规律的入园节奏也会让孩子的状况变得摇摆不定。我能看到的天天固定时间入园的小朋友情绪基本比较稳定，而有些停了两天没有来第三天早上晨圈结束了之后再由家长带来的小朋友经常需要助理老师哼哼唧唧地抱进来，然后孩子又需要花时间一次次重新适应幼儿园的生活。

5）家长在与孩子分离之前的自我准备

很多家长在送孩子入园的过程中还需要面对自己的焦虑和情绪问题，毕竟看着照顾了三年的小人儿即将离开自己的保护，那种不舍的感觉谁都会有。在确定与孩子分离之前家长需要先确定自己的内心，如果送孩子入园是最终确定的选择，那么情感上我们也需要做好准备，不然等到事件已经发生了自己到那时再左右不定让孩子察觉了自己的焦虑，那他们从哪里找力量去面对他们所需要面对的人生挑战？在这个过程中我们需要牢记在心的一点是，作为父母的你是孩子的天，这个天在孩子需要你的时候必须能足够稳固，不然对于孩子来说那就是真真切切的“天塌下来”的感觉。

这里要提到的一个小技巧是，在确认孩子已经建立起最初的安全感之后，尽量做到分离过程迅速有效。对于情感上还比较依赖的孩子来说，回答完他们的问题，向他们确认放学后就能再见到，就已经算工作完成了。孩子有时候会不情愿，哼哼唧唧地怎么说就是不让妈妈走，这时候过长时间的拥抱亲吻不舍反而会在他们心中积累越来越多的情绪。我经常会看到妈妈与不情愿分离的孩子花很长的时间说很多告别的话，但结果是孩子越来越不愿意接受妈妈离开越来越情绪激动，最后硬被老师接下来的时候已经鬼哭狼嚎了，而父母如果能做到快速告别，对于孩子的情绪尽早平复也会有很好的效果。

当然啦也有很多见到满教室的玩具和其他小朋友就两眼放光的孩子，冲进教室头都不回，连妈妈打招呼要走都要叫上好几遍才给挥个手，有这样小盆友的爸爸妈妈可以直接跳过我上面所写的注意事项了^^我女儿莎莎即是如此，全程零哭闹，让我初当老师的过渡期少了很多压力。她当时面临的挑战是在适应了幼儿园的生活之后，见到妈妈不可以缠着妈妈不放，亲亲抱抱完了就要回到自己的老师身边去，这个对于她来说真的很难，每次看到她被老师抱走的痛哭状我也是真心痛，只能在心里告诉自己这是她必须经历的过程。一个星期之后她就学会了妈妈是别的孩子的老师这个事实，每次见到冲我挥挥手就走了，很是潇洒。

（续）