1、畅销作家说的那些行动规则，对那些避开不谈的细节，也正是对我们的提升有很大帮助的地方，这些方面有很多的科学研究。
刻意练习的本质是长时间记忆，卓越的专家如国际象棋等就是这点比较出色，这点在西蒙的报告中也提到了。
幸好成为专家还是在希望的，艾利克森认为各个领域的长时间记忆，可以通过长时间的努力获得，这样你也可以做到像国际象棋大师那样工作记忆内存条同时能调用SSD硬盘里的长时间记忆。
2、专家就是工作记忆能与长时间记忆对接起来，刻意练习的本质就是练长时间记忆，西蒙在他的报告中也提到了长时间记忆，而长时间记忆是可以依据各领域不等的长时间努力获得。
3、通过对这个概念的理解认识，对我们口才方面的提升也找到了一些科学理论依据，讲话是嘴巴对大脑，将大脑里的知识迅速的调用出来，也就是工作记忆迅速的调用长时间记忆，我们在这里练的长时间记忆如逻辑推理等。
