今天又把前天做的紫苏酵素补加了生姜，凑到一满瓶。因为紫苏有散寒发汗作用，生姜有驱寒作用，这样凑在一起，加强治疗风寒感冒的作用。
图片发自简书App
这几天看到母亲不注重健康。比如菜就挑最便宜的，而且买的多。每天做的量也多，吃不完就存冰箱。过去也常为这事说母亲。虽然剩菜饭比过去少了。还是改变有限。看到与健康厨房的理念差距甚远，我就不习了，起烦恼了。
可是通过能量诵读，我知道应该随顺众生，只看优点不看人过。是我错了，不应该让母亲烦恼。这是修练自己的耐心、包容心、爱心的机会。
我来到这个世界，就是要与父母一起学习与提升。不用完美要求父母。完全接纳，包括父母的缺点。我要用我的善言行举止来影响他们，感化他们。也改变自己。
挑战90天能量诵读就是为了改变自己。遇到更好的自己。
