2019年7月16日 星期二农历: 六月十四
天气:雨
读经方法:137累积法累积时间:第91周第2天，累计读经574天。读经人员: 梦轩：读经内容:《易经》明夷卦（三十六）《增广贤文》（2）《百家姓》（2）
子轩：读经内容：《易经》明夷卦（三十六）《成语接龙》第四节
妈妈通读《易经》周易上经1—30卦,累计50遍,《易经》说卦传累积50遍，序卦传、杂卦传累积49遍，通读《老子》1—81章累计50遍，《中庸》累计50遍，《论语》1-4累积50遍，5-6累积30遍，育心经典，读出来的智慧。
前几天小姑子买回一袋面粉，说要我做包子、馒头吃，距离上次有段时间了，记得当时和孩子们一起动手，发好的面团软软的，孩子们好喜欢玩，大家一起头脑风暴想做什么形状都可以，有的捏兔子，有的捏老鼠，儿子自创刺猬，女儿捏了个大大的蝴蝶，最终吃的时候怕了，吃不完，哈哈！此次姑姑一起头，两娃就天天催着问，妈妈什么开始做馒头啊？看来孩子们想要玩面团啦！就商量着今天开动了，准备做紫薯、南瓜馒头。当第一锅馒头出锅时，哇晒！颜色好漂亮，看着舒服，喜欢，女儿迫不及待的尝一口，嗯！味道不错，得到孩子们的好评、喜爱，心里美滋滋。从开始学做馒头，发面老是发不起来，蒸出来硬邦邦的，那种吃一个可以饱一天的，不要说孩子们，自己也嫌弃，还一次也是面没有发起来，直接该为炸馒头，油溅到手上起了几个泡，发誓再也不做馒头了，气的把剩下的面粉送给老妈，随着时间的推移，有种好了伤疤忘了疼的感觉，当孩子们嚷着想吃时，买回面粉又开始做起来，通过一次一次的练习，这次不管是从颜色还是口感，终于可以出师了，得到一致好评，关键自己也觉得还行。感悟：其实学习任何东西，都需要通过不断的练习、打磨，一次一次中总结经验，时间就是最好的见证，只要坚持在学习的路上，终归会守的云开见月明。
7月15日 第34天
☞『日记空间』 邱红梅
【每个人都是别人的环境，我要做的是把自己的环境营造好。】
【幸福感从理解、接纳开始】
『对自己鞭策的话语，可自选
内容：『把一件事情说清楚』
弟弟抄生字两个拼音、两个字、组一个词，从前几天抄一课生字34分多到现在最快只需要8分钟，这一个过程中的改变，我和弟弟是不断沟通链鼓励、嘉许弟弟，按道理讲我应该很满足啦！可是上午弟弟只写了三课生字，还写到11点多。每写完一课生字休息一次，休息时间由弟弟自己决定，休息完之后，弟弟才开始悠哉悠哉的去拉尿、卷笔、喝水等这些准备工作，还要把要写的生字组词和我核对一遍，以免开始写的时候出现不会或组词错误，看到弟弟这一过程的悠闲，我很担心会影响去接姐姐的时间，当弟弟在再次和我核对组词时，我很不耐烦。
事实：弟弟按到他的方法，努力的去提高写字效率。
解读：一课生字8分钟，三课生字最多30分钟，为什么花了一上午时间？
反应：弟弟开始写字前的准备工作太悠闲，我过于焦虑，真是有种皇帝不急太监急的感觉，嘴上没有表达出来，却通过大脑转换到行为上，竟糊里糊涂的把接姐姐的时间搞错了，下来赶紧折回来。[偷笑]
结果：反观自己的内心，发觉是自己想法太多了，急于求成，当弟弟有点进步，自己的要求自然上升。
『自己尝试记录的内容进行剖析』
感悟：当情绪来临时，提醒自己转换于当下的事情，（也就是正念的修炼）尽快把猴子思维赶跑。“吾日三省吾身”加油！期待只要每天进步一点点。[鼓掌][鼓掌][鼓掌]
