今天站感觉时间很快，最后结束感觉还想站。还是结束了，觉得半个小时就可以了。
刚站下一会腿快速地抖动，后面中间过程有一阵是慢抖，有时呼气时抖动会加快。右胳肢窝旁边的胳膊和骨头发生疼几次，后来左胳肢窝两三个点感觉扎扎的一阵。左边乳房里也感觉到麻疼走动一会。今天小腹感觉到胀，后来右边一道粗的竖着的胀疼，往上走，慢慢消失了一会又回来一点，左边相同位置隐隐地走动。慢慢到了结束。
今天感到站桩就是锻炼开扩自己内在的一个空间，这个空间就是自己看见自己，和身体在一起的空间，随着练习越熟练这个空间越大就越能静下来和真实的自己在一起并疗愈自己。
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