时间管理58分享:

运动的意义不仅仅是健康,(睡眠,运动,饮食)冥想,这样3+1的好习惯能够确保我们的精力能够得到很好的补充。

时间管理的基础就是精力管理,精力管理,管理的就是我们一天休息与工作的节奏。

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