一篇分享总结性的文章最是难倒我的往往是定稿前的切入方式，，需要思考该如何阐述才能把自己领悟到的中心思想直白无误的表达出来。在此过程中逐渐地我也发现想把心领神会的东西写出来是需要极高的文字驾驭能力，而我还有漫漫长路要走，好在路一直都在，我只需马不停蹄即可。
《思考快与慢》的第四章节里主要讲了由联想引发的启动效应对我们行为的影响，本期内容并不难以理解，可是该怎么写却极具挑战。经过一番思索后最终决定把《怪诞行为学》其中的某些观点与《思考快与慢》有关联的地方相结合。
在此之前先提书中的一个案例以及结论，咱们再继续往下说。
在文章的开头列举了两个词“香蕉”、“呕吐”，这里可以先停一小会想想此刻你大脑里的画面。
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其实稍加思考会发现这两个词之间并没有什么关联之处,但当我们看到“香蕉”与“呕吐”这两个词语时，系统1会不自觉地就将香蕉与呕吐的画面相关联，并认为是因为香蕉引发了呕吐,继而还会想到令人恶心的画面。这是大脑的自然反应，也导致短时间内我们也会对香蕉失去兴趣。
《怪诞行为学》里有一期讲到预期效应，为什么我们可以心想事成。里面也有一个案例，美酒不如美器，预期改变品味。
有两家饭店，一家夸自己的“美味亚洲式姜汁鸡”和“可口卡拉马塔橄榄酱与希腊羊奶干酪调制的希腊式沙拉”做的很好。另一家饭店主推的则是“多汁梅络蜜饯配制的法国肉酱烤鸡胸肉，用以色列药草络垫底”和“新鲜樱桃圣女果与脆嫩青菜杂拌，外带山羊奶酪片黑莓酸辣酱汁围边”。仅仅通过对食材的描述我们是没有办法客观判断食材真实的味道及口感，但是很明显下面一家饭店对食物的描述激发了我们无穷的想象，色泽鲜艳口感滑嫩仿佛近在咫尺亲眼所见，并由此好像亲身品尝到可口的美味一样。
以上两个案例都在我们的大脑里并展开了一些其他的想象，这些复杂的反应快速呈现在我们的脑海中，都是自主发生的，我们左右不了，也不能让它停下来，这是系统1的一个运行过程。而这个过程称之为“联想激活”——事物在你的大脑中唤起的想法激发出许多其他的想法，而且这些联想的行为在我们大脑中迅速扩展开来。连贯性是这种复杂的思维活动的重要特点，每个环节都是紧密相连、相互支持的。
认知心理学里讲得联想激发，行为经济学里讲的预期，综合来看这两者之间是有关联的。对食材的描述激发了我们的联想，因为联想大脑呈现与之相应的幻想图，由此我们有了高的期望紧接着就是行动。这都是事物在我们的大脑中唤起的联想激发出了许多其他的想法。商家事先给我们这种信息，用以改变我们的预期，最后却能有效地影响我们对味道的判断。
以上都是案例虽都是词语，但是我们对这些词语有着不一样的感受。《思考快与慢》里说这些联想的行为在我们的大脑中迅速扩展，能引发记忆的词也会引发情感，还能引发面部表情变化和其他反应，这些联想的连贯性触动了启发效应，并作用于我们的行为与决定。我们的行为和感情有时会受制于自己甚至都没有意识到的事件。
我想在实际生活中由联想到提高预期来影响消费者，在生活中有很多案例。像店里陈列或者宣传广告里垂涎欲滴的图片，对商品详尽且别具一格的描述，食品的外包装、雅致的就餐环境、明星代言等等。激发联想提高预期。
写到这里也就明白了另一个问题，想的越多,顾虑就越多,怕的越多,困难就越多的背后是什么？
本来一桩小小的打击或挫折或者看到他人身上发生的某些伤害，不由自主的会对号入座，在联想的加持下由负面引发负面的思想像滚雪球一样，致使自己背负的压力与负担越来越沉重，从而引发各种消极的情绪和怠惰的行为。正是因为在无意识的联想之下，我们遇到的事物，我们的经历在我们的大脑中唤起的想法激发出许多其他的想法，这些联想的行为在我们的大脑中迅速扩展开来。我想焦虑症、抑郁症或许也与过度的负面联想有关。
书上说不管我们怎么想都得保持心态平和，只有真正做到心平气和，你才可能有回报。我想我们绝大部分人其实做不到任何时候都心平气和，但如果可以，我觉得在我们生活遭受到磨难后，要有意识地选择以微笑的方式来面对，并不断告诉自己一切都会好起来的。感受美好事物，看到事物美好的另一面都可以在我们大脑中形成一副美丽的画面让我们对未来有美好的憧憬，我想这些正面地连贯性的联想会带给我们不惧怕困难的勇气与力量并作用到我们的行为。如果做不到至少别让眉头紧皱，常见的动作也会不知不觉地影响我们的想法和感觉。所以为什么有句话叫爱笑的人运气不会太差。
