我喜欢运动，也习惯运动，特别是晚饭后，几乎没有过什么事情能阻拦我去从事各种各样的运动。
我运动的范围也比较广，乒乓球、羽毛球、篮球、爬山、游泳，甚至国粹麻将，我都能陪大家玩两把。但真正能坚持下来的，则是徒步。这一运动，到目前止，已经坚持七年了，风雨无阻，似乎从没间断过。
之所以没有间断，是因为徒步不光有网络传说的“神奇”，还在与这种运动是最适合我的。我虽然不缺乏组织能力，也愿意结交天下朋友，同周围的人都能保持友好的合作关系。只是天生喜欢安静，对集体活动多是被动参与。
时间久了，邀约的人也就少了，参加的活动当然也就越来越少了，但运动又不能停下来，毕竟生命在于运动。如是我自众多的运动种类中，发现了最适合单打独斗的运动，那就是徒步。
经过一段时间的坚持后，我还发现徒步有着其他运动难以比拟的优点。
具体表现在，徒步不受场地限制，小区内、公园里、马路边、池塘旁，都可以成为你徒步的场所；徒步也不受天气变化的影响，商场、大堂、楼道，甚至几个平米的客厅，都能让我完成当天的运动目标；徒步的成本还是最低的，除了运动装配，不需要支付任何的场地租赁费；徒步还是最不受人数影响的活动，从单个到数人、数十人，都能进行，不邀约别人同行也可以完成。
如今，我不仅坚持徒步，而且是越来越喜欢这项运动，每天都坚持完成万步的目标。只要活动半径在5公里左右的，确则至少有个单程是徒步完成的。如果活动半径为3公里以内，则往返都是步行，不开车、也不坐车。
徒步让我身上的脂肪得到了燃烧，让我中年就已过于拥肿的又体型回到了青年时代，那数十年前体检时就让医生写进体检报告的“轻度脂肪肝”也消失得无影无踪。用朋友们的话说，我的精气神都回到了三十年前，有“成仙”的可能性了。
当然，“成仙”是笑谈，但开心快乐却是真实存在的，每次运动结束，就觉得浑身轻松，身心安静，还能轻松入梦，这不是快乐又是什么？
我徒步，我快乐！
我运动，我健康！
（照片来自网络，涉权即删）
