【健心践行打卡第109天:】（2018.1.7）
一、功课：
静心19分钟
二、感恩
1.感恩流水老师，今天的课程将这三天的课程推向了一个高潮，真的是超级棒的体验。
2.感恩今天一起上课的小伙伴们，今天大家一同共振了一个超级高的能量疗愈场，没想到我最后直接疗愈了我对家族里很多女性长辈的不接纳。
3.感恩许姐，今晚送给了我一包面包，真的很好吃。
三、欣赏：
1.欣赏亚南，第一次上流水老师的课程，就直接找老师做了个案，这两天的相处，我们还共振出来了内在很多模式的呈现。我最欣赏她这种勇气接受挑战的特质。
四、感悟
三天的课程结束，我越来越相信潜意识的力量，能量疗愈的能力真的是威力无穷。
五、觉察
1.今天上完课程，我发现我对付出有了更深的体验。最开始，我觉得付出是我给出去，我就少了，并且我的付出是没有感觉的给出去。慢慢我觉察到，我在付出上有卡点，我将注意力放在付出上，我看到当我带着觉知给出去时，我内心是完满的，同时，我还收到了小伙伴的信任和支持，更多的是鼓励我的能量回流到我，真的很感恩流水老师为我带来的蜕变。
2.今天觉察到自己内在是对自己的外婆，奶奶，堂二姑有深度的不接纳和评判，在小伙伴们的能量共振下，我直接疗愈了，并且我对她们更多的是充满感恩与祝福了。
3.今天最后一个家排出现，当事人说我的状态是想的多，做的少。是的，真是这样，接下来的功课也有行动力上的了。
