曾对朋友抱怨各种不如意，朋友说，你想要什么没错，但得看看你有什么……我一时语塞。

细思极恐，抱怨不受领上级器重，自己有没有上级看重的能力？抱怨房东小气尖酸，自己有没有能力买套房子哪怕蜗居？抱怨朋友疏远，自己的生活是不是一团糟还死要面子？抱怨被老婆瞧不起，自己薪水收入多年原地踏步？抱怨人脉短缺，自己有没有受欢迎的技能？

现实就是，你想得到什么，首先要掂量自己有没有可交换的东西！出生两手空空，除了父母的无私养育，社会里任何东西都需要交换，物质、友谊、爱情、尊严……付出什么，就可能得到什么。

付出精力汗水，得到技能；付出服务，得到收益信用；付出关爱，得到友谊；付出虚情假意，得到酒肉朋友；付出三心二意，得到隔壁老王；付出偷奸耍滑，得到信用扫地……慢慢地在摸爬滚打中领悟到"凡事皆有代价.付出皆有回报"，有形或无形的代价，好的或坏的回报。

佛家人说人生最痛苦的是"不可得"，抱怨身边一切但又无力改变环境时，跟环境去较劲吗，那不是死路一条吗？我只能改变自己做更好的自己，停止抱怨，去努力积累自己可交换的"资本"——技能.健康.信用.财富，开启新的交换人生。