朋友和我说，他很害怕孤独，问有没有办法做到不害怕孤独，承受孤独？
我说每个人都会有孤独的时候。一个是身体的孤独，一个是内心的孤独。
我们每个人都渴望建立关系。不管是一段好的关系，还是不好的关系。这样都让我们看起来比较忙碌，不会有独自一个人的寂寞。
如果一个人长时间不和别人交往，那么他便会缺少一种活力。因为我相信每个人都需要被看见和被爱，也需要付出。不仅仅是接受爱，有需要付出爱。
没有人能活成一座孤岛，我们需要和外界建立关系，这是生来的需求。
孤独并不可怕，可我们逃避孤独的行为可能会让我们更加无所适从。所以当一个人独处的时候，可以和自己好好相处，做一些平时没有时间做的事情，看一部剧，煮一壶茶，做点点心，或找一本喜欢的书和作者交流，这都是排除孤独的方式。
其实我也害怕孤独，但我现在知道，当孤独时，我就接受这样的状态，让自己在寂寞里体验一种无助和无力感，当达到一定的程度时，我们必然会想办法打破，不要过早的排斥，它会让你更心慌。
