动作很简单, 重复一两次也很容易, 重复千百次却很难.

比如, 跑步. 动作很简单, 持续做一两年却很难.
简单和困难并存. 只是, 这个简单是指动作本身, 而困难在于重复的次数.

一件事, 做一天, 一周, 一个月, 一年, 五年, 七年, 十年. 其难度是不同的.

好的消息是, 这种长期的习惯, 通常有能力解决长期的问题. 像健康, 亲密关系, 财富.

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