焦虑的因果关系

生活没有秩序就会混乱，混乱就会迷茫，没有目标感，迷茫就不知道做什么，什么都不做就会焦虑，死循环。

梳理自己的生活，不断打破不断调整，得到一个更新的自己，无论心态还是外界，都变得不那么不可掌控了。

混乱的时候及时把自己拉回来，抽出时间观察自己，规划时间，让一切有序。

每天进步一点点！

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