《穷查理年鉴》听着名字就有点年头，这本书是生活在 17世纪的本杰明 富兰克林写的。对就是那个印在美国钞票上的人，那个小学课本上用风筝收集雷电，发明避雷针的人，同时他也是美国《独立宣言》和宪法的起草者。
本杰明 富兰克林，从1732年开始，用“穷查理”这个笔名每年出版一本《穷查理年鉴》，直至1758年，总共25年。里面内容涉及，日历，天气，诗歌，谚语等，可以说是富兰克林一整年对于生活中的总结。
我看的版本是根据每年的年鉴，重新整理分门别类的版本。书的最后有一个附录，里面写到：
1728年，为了勉励自己，坚决克服掉自己所有的缺点，22岁的富兰克林想了一个实现完美品德的办法。
只有不断培养好习惯，同时不断打破坏习惯，我们的行为举止才能够自始至终都是正确的。
为了达到这个目标，富兰克林总结了13条成功要素。
节制：食不过饱，饮不过量
缄默：只说对人对己有益的话，避免闲聊
秩序：物归其位，事定时限
决心：该做的一定要做，要做的一定要做好
节俭：只为对人对己有益的事情买单，即不要浪费
勤勉：不要浪费时间，只做有用的事情，戒除一切不必要的行为。
诚恳：不要恶意骗人，思想纯洁公正，讲话也因如此
正义：不做伤害人的事情，做有益的事情是你的责任
中庸：不走极端。隐忍别人对你的伤害，将此视为应得之事。
清洁：身体、衣服及住所力求整洁
平静：不要被琐事、普通或不可避免的事故所烦扰
贞节：仅为健康和生育的目的行房事。爱惜身体，不要损害自己或他人的安宁和名誉
谦逊：向耶稣和苏格拉底学习
正因为富兰克林有决心克服掉自己所有的缺点的勇气和坚定信念，他才能够向这个目标不断靠拢。
这个让我想起来最近一个同事想要戒烟，然而他写信念很不坚定，别人递烟他就接，接了很快就点着抽了起来。20多元买一本《这本书能让你戒烟》都不愿意，之前有个成功戒烟的朋友告诉我，这本书只要你买回家，不用看，你就戒烟了。我现在能够明白一些其中的道理了。因为只要你下了决心买了书，你就是发自肺腑的想戒烟，那么就走出了戒烟的第一步，也是很重要的一步。
无论戒烟还是改掉所有的坏习惯，信念很重要，要相信自己能够做到。而不是在想，不抽烟多痛苦，怎么可能有人改掉所有的缺点，这样的事情。
还有一个发现，平时要多多积累，注意总结，才能够不断的发现自己缺点和优点。才有改缺点，保持优点的依据。富兰克林就是不断的总结生活，记录记录经验，才有一年一年的年鉴小册子，让自己不断进步，同时也输出了自己的价值观。其实这个又回到了，之前思考的点上：痛苦+反思=进步。
积累、总结，让自己进步。
