“焦虑”这两个字，在我的字典里，有，却从不知道怎么读，或许是把它通用话了，一如既往的把它理解成了“烦躁”，想想区别还是挺大挺大的……呵呵呵！

那么“焦虑”两字又是如何重新上来的呢！得益于罗振宇得道2018跨年演讲，它讲了中国在过去的三十年制造了哪些，发生了哪些，改变了哪些，又超越了哪些，（想知道讲了哪些可以去听跨年演讲）最后话风一转，有个人，每天挣一二十个亿，他都生怕自己的公司落伍，每天都很“焦虑”。才知道我心中的那两个字不是“烦躁”，是我一直误用它了，是“焦虑”。

我好像很久没有在生活中见过没有焦虑的人了。也许这个时代，也许这个年纪，不知道为什么大家都活得好像喘不过气。而偏偏在“抑郁与拖延。”已经成为了流行的关键词，却很少有人谈“焦虑了。”

焦虑是一种很特别的情感——它是一种一定会被觉察到的情感。也就是说，也许你抑郁，但是你不知道你的这种负面情绪是什么；但只要你焦虑，你一定会意识到，并把它和痛苦、悲伤、抑郁等情绪明确区分。焦虑在这个意义上，和疼痛是一样的。你也许不知道你为什么焦虑，却一定会感受到自己的焦虑。

如果用一句话来区分焦虑与抑郁的方法，就是焦虑是对“未来会有危险发生”的担心，而抑郁是对“过去已经发生的悲剧”的不愉快。

焦虑有很多种。但所有的焦虑都有一个共同的来源即“冲突”，也许是我们自身内部的冲突，也许是我们和外部世界的冲突。同时，各种焦虑也都有一个共同的功能，就是预知危险，保护自己。只不过这种危险有时是内心世界的，有时是现实世界的，有时是真实的危险，有时是我们记忆中和假想中的。所以焦虑与恐惧这两种感情是息息相关的。

至于焦虑如何去战胜它 目前我也不知道，也没有去找相关的资料，更没去拜访相关的专家，我们一起努力找方法找对策，这样不是给大家来了一个脑洞嘛！

在一本书上看到这么一段话，如果你经常焦虑，说明你是个很有智商的人，是个聪明人。最后也是在同一本书上看到的一句话，不管有用没用我都分享出来……。

“我们必须全力以赴，同时又不抱持任何希望。……不管做什么事，都要当它是全世界最重要的一件事，但同时又知道这件事根本无关紧要。”