记录：
4.25下午到4.27上午的忙乱，使得很多计划中的事情无法进行甚至延后拖沓。
反思：
我发现自己只能在岁月安好的日子里貌似很有序的规划自己的工作和生活，一旦出现一件意想不到的事情，情绪便会大受影响，导致很多事情的失控，到最后时间溜走了，事情一大堆的积攒。这是觉知层面的反思。
总结：
思前想后，总结了几条导致这样情况接连发生的原因
1.给自己退路太多，总能找到相应的退路，舍不得逼自己。
2.7个人物法并没有严格按照萌姐的方式方法拟定，导致列出来确从不关注，也无从谈起对我有任何激励作用。
3.对突发事件总是很配合的陷入到事件本身，无法站高一线的看到全局。
4.情绪困扰导致无法完成工作，不管是好情绪还是坏情绪，情绪到来的时候理智根本不在线。
给自己罗列了相应的解决办法
1.针对于退路太多的方面，把一句话时刻挂在嘴边：就赢自己一次。
2.重新听《人生效率手册》中关于7个人物法的那一讲，让自己真正找到心心念念想成为的理想中人物形象，随时随地的激励自己。
3.用日程闹钟的方式，保持对自身的觉知，当闹钟响起提示应该进入下一事件当中时，提醒自己时刻抽离。
4.给情绪编程，发现情绪不佳时，听音乐或者做些让自己感觉愉快的事情或者冥想，快速调节情绪。
只是目前有一个疑问，当情绪过于自嗨的时候，也很容易忘掉日程神马，该怎么办？？？
