法国教育家卢梭曾说过“教育的最大的秘诀是使身体锻炼和思想锻炼互相调剂”，意思是要做到“身心两健”，追求身体与心智的和谐发展。

卢梭认为，一个完整的人应该是同时具有完备的身体与心智的人。他非常重视儿童在学习时思想与劳动的结合，因为身体必须要有精力,才能听从精神的支配。在身体与智力的问题上，卢梭认为：“以为身体的锻炼是有害于思想的运用，好像这两个活动不应该同时进行，好像这个活动不能老是去指导那个活动，这种错误的看法真是叫人又好气又好笑！”“所以，如果你想培养你的学生的智慧，就应当先培养他的智慧所支配的体力。不断地锻炼他的身体，使他健壮起来，以便他长得既聪慧又有理性，能干活，能办事，能跑，能叫，能不停地活动，能凭他的精力做人，能凭他的理性做人。”

中小学教育阶段是人身心和谐发展的基础阶段，这一阶段的教育将对学生身心的发展产生重要影响。教师要结合这一阶段学生的身心发展规律，真正做到以孩子为出发点和落脚点，采取适当的方式方法开展教育教学工作，才能“润物细无声”地使学生的身心得到健康发展。比如在日常的学科教学渗透有关身心和谐发展的理念，或在教学中适时开展心理健康教育、劳动教育或综合实践活动，让学生在活动的参与中，促进身心的和谐发展。