一日常规:第1天
起床：6:00
就寝：22:00
天气：晴
心情：平静
成功日志-记录三五件有收获的事务
①送完孩子后，及时整理了家务，洗了衣服
②步行去超市买了东西（蔬菜、卫生纸）
③练字一页
④按时做了一日三餐，喝了足够的水。
人际的投入
①给妈妈打了电话，聊了40分钟，妈妈又开始劝说我回原单位上班，我没有反感，反而更多体会到了妈妈对我的爱。她觉得我工作了，慢慢就会好起来。
②中午老公打来电话，关心我中午吃的啥，我好感动。不善言谈，心如止水的直男，让我感觉到了一丝温暖，虽然，我表现出来很不屑，其实，还是很在乎的。
开卷有益-学习/读书/听书
读了《少有人走的路4》第一部分:关怀心灵，有些难懂，大概的意思是强调:关怀心灵的重点不在于人格或人际关系，关注周围的事物，重视家庭生活和日常作息，甚至留意平时的着装，这些都是关怀心灵的方式。
关怀心灵并不是一种“解决问题”的方法，它的目标不是让生活一帆风顺，而是令生活具有深度和价值。
健康与饮食
今日步数：没有记录数据，大约五公里。
今日锻炼：步行5公里
今日饮食：
早:一个鸡蛋，一杯奶
中:肉炒芹菜、橙子、馒头
晚:菠菜粉丝、肉炒彩椒、菠菜面琪汤
音乐
用心听了《梁祝》、《明天会更好》的曲子，感觉不错。
