綦芳推荐九型给我们的时候就告诉过我们，一定要用空杯心态去学习，虽然之前有上过身心灵的课，但还是很期待这个课程……
第一天有个环节老师让我们用自然界的一样东西来比喻自己，我想到的是竹子，因为我觉得自己外强中空，内心匮乏，随风飘摇，没有定力。
第二天心情急切地想知道自己是属于哪一个类型的，盲目的用行为去套，结果越找越迷茫。晚上鼓起勇气逻辑混乱地讲出了从来没有跟任何人说起的伤痛，平时很容易落泪的我居然哭不出，讲完的时候全身瘫软、浑身无力，充满恐惧、矛盾，因为害怕别人笑话我，又想拯救自己，晚上跟赵峥、谢莉聊天到两三点钟，这个时候感觉是放松的、如释重负的、原来伤痛说出来就没有那么恐怖了，说出来就真的能成为过去的故事……
第三天点心灯的环节无比的感动，每一个人，每一个细节……
第四天早上的临在之舞:三个人一组，一个人完全把自己交给另外两个人，全身心的临在，我泪流满面，跳完后綦芳说我没有放松，不放心把自己交出去，那一刻我突然觉察到我跟老公的关系里并不是老公不给我安全感，而是我在他面前失败了几次之后就把自己封闭起来再也不愿意把自己托付给他……
第四天上午的低头走路环节，感觉自己的脚步非常的沉重，心里背负着很大的负担。有一个人在我旁边一边走一边痛哭，我很想去抱抱她，可是6号的不主动、迟疑让我没有伸出手去。两两对视临在环节中，跟“纠结哥”对视时，我用眼神一直鼓励他释放出来，当他哭出来的一刹那我也感动得留下了眼泪……
四天的课程收获满满，除了感动就是感动!以前到处学习是从外修炼自己，只是一味的给自己打鸡血，陈浪老师的课程让我们一步步通过临在打开自己，让伤疤暴露在阳光下，撕开伤口虽然裂心地痛，但是把腐肉去掉却可以更好的愈合!!我愿意传播九型课程，让爱流动起来!!!
