防御
今天看了书上所写的限制性思维，里面提到了相应的“僵固性思维”“应该思维”“绝对性思维”//习得性无助---也就是对挫折的绝对化，三个方面：永久化，普遍化，人格化。
第一，僵固化思维：一些东西到底是固定的，还是可以成长的。比如，夸孩子你真聪明，不如夸孩子，你好努力。我上课也是如此，不会太夸聪明，即使有一次学生做错了题目，
我说：你的态度非常积极，值得表扬。
另一个同学说，老师，他这写了还没做对，真是好意思得到表扬。
我说，不是，努力态度是一回事，结果另一回事。
第二，应该思维：一个是别人或者环境应该怎么样；另一个是我自己应该怎么样。面对前者，我们要学会区分愿望和现实，接受差别，变得成熟。
面对后者，我们是否可以接纳自己的真实，而不是面带别人/这个世界/其他基督徒认为对的标准去模仿，好让别人认同自己？如果真的如此，那个自己还是真实的自己吗？所以做法就是真实触摸自己。
第三，绝对化思维：天下乌鸦一般黑，或者你总是这样，或者都是我的错。
我特别喜欢其中几句总结，摘抄下来：三种防御性思维都有自己防御的东西。僵固化思维，防御的是我们内心完美的自我形象。应该思维，防御的是我们内心已有的规则。绝对化思维，防御的是可能产生的伤害。
我觉得这三种思维随处可见，他可以用文字总结出来，真的很不错。
